Понимание сути йоги с практической стороны как системы мировоззрения и многогранного духовного пути не вполне очевидны для начинающих в йоге. Между тем, именно рассматривая свое направление в йоге под таким углом зрения, можно прийти к скорейшему достижению желаемых положительных результатов. На языке психофизиологии все дело в нейронных связях, формируемых нами в процессе практики посредством направления […]
Йога при простудных заболеваниях — можно ли найти в занятиях пользу и как заниматься йогой, чтобы при этом себе не навредить? Йога будет несомненно эффективной, если правильно поставить цель на практику. Найти настоящую причину недомогания — главное для успешного избавления от недомогания. В этом поиске помогут философия, принципы и техники йоги как пути личностного развития […]
Склонность к повышенному атериальному давлению (гипертония) — сложное, опасное и распространенное заболевание, нередко становящееся причиной фатальных исходов. Снизить кровяное давление вам может помочь практика йоги. Возьмем за основу комплексную суть йоги, отражающуюся во всех ступенях саморазвития — от следования принципам Ямы и Ниямы, практики асан и медитации до проявления трансформаций и на физическом уровне, и […]
Болит шея, упражнения при остеохондрозе интересуют в связи с проблемным состоянием шейного отдела — достаточно распространенные жалобы в общем контексте нарушений здоровья спины и позвоночника. Опираясь на многогранный и богатый арсенал практик йоги, я предлагаю подойти к вопросу максимально разносторонне. Конечно, очень важно пользоваться достижениями медицины, обращаться к профессионалам для диагностики конкретной проблемы и выбора […]
Сны — неуловимое подтверждение того, насколько скудно мы способны познавать, казалось бы, привычную реальность. Как рождается мысль-вибрация, фиксирующаяся затем в ощущениях, звуках, визуальных образах; какова роль физического тела во всей цепочке между мыслью-вибрацией и тем, кто ее воспринимает и транслирует? В современном научном мире расходятся мнения на этот счет. В большой степени, научному подходу противостоит […]
Почти наверняка когда-то на протяжении жизни «ком в горле» — это сдавливающее чувство — возникало у каждого. На одном из вебинаров был задан вопрос, из которого видно, что присутствие кома в горле может стать постоянным, наталкивающим на необходимость принять какие-то меры, чтобы разобраться в своем состоянии. В ситуации, описанной в этом фрагменте, «ком в горле» […]
Техники йоги применимы и в такой сфере, как терапия при различных заболеваниях. Работают профессиональные международные сообщества, целые научно-исследовательские институты, исследующие то, как восстановить здоровье, используя Йогатерапию на практике. Поэтому обращение к йоге вполне оправдано даже при тяжелых травмах, хотя здесь к практике йоги может быть применен только сугубо индивидуальный подход. Без сомнений, может; но работает […]
Ахимса (на санскрите «не навреди», «ненасилие») — это первый принцип Ямы, свода этических принципов первой ступени йоги по Патанджали! Принципы Ямы касаются отношения как к окружающему миру, так и к самому себе. Если происходит какая-то травма, то можно ли в данном случае говорить о нарушении принципа Ахимсы? Очевидно, что это именно так оно и есть […]
Есть ли смысл подвергать сомнению это утверждение о том, что наши представления о себе определяют нашу жизнь? Именно поэтому очень важно, чтобы для нас же самих наши представления и наше мышление были максимально ясными, а из всего массива поступающей информации мы умели вычленять полезные знания для жизни. Наряду с другими практиками, сочетающими физическое и духовное […]