Йогатерапия: путь исцеления

Так вот, тело болит после определенных активностей и не только, чтобы мы почувствовали, что нам больно. Физическое тело болит, потому что оно связано с душевной болью, которую мы носим в себе. И когда мы это замечаем, то можем с этим работать.В основу для записи этого видео был взят очень интересный вопрос, который задала Оксана С. […]

Читать...

Cостояние Богини в тантре — что это такое?

Тантра — что это такое, и чем столь особенны тантрическая практики? Основная цель моего курса «Тантра: мистерия взаимоотношений» — помочь вам встретиться с этой темой на уровне чувств и ощущений, минуя этап разумного анализа, связанного с попытками все определить и заключить в логические формулы. Каким же будет состояние Богини в ваших ощущениях после тантрической практики? […]

Читать...

Как развить гибкость тела в домашних условиях: боль опасна!

Работая над гибкостью, практикуя йогу, мы можем проходить через разные этапы, и периоды нашего прогресса могут чередоваться с замиранием на одном уровне. Конечно, мы радуемся, когда наблюдаем свое движение вперед, а вот застой или даже регресс в практике доставляют нам немало сомнений и разочарований. Так как мы все разные, то и реагирует на застой и […]

Читать...

Вишудха чакра: за что отвечает на фоне других чакр

Интересный и неоднозначный симптом — дрожание голоса во время публичных выступлений. Что затрудняет работу чакр, в том числе, чакры вишудха, непосредственно относящейся к теме вопроса, на который я отвечаю в этой статье и видео? Только ли недостаточно уверенное владение техниками, которыми прорабатывается чакра вишудха, имеет здесь значение? Вишудха чакра — за что отвечает именно она, […]

Читать...

Тантра — что это такое? О тантрических ключах к наслаждению в сексе

Статистика западных сексологов бесстрастно отражает печальную картину: девяносто процентов женщин не испытывают оргазм. Справедливости ради, едва ли не аналогичная статистика может быть приведена и применительно к удовлетворенности мужчин от секса. Что скрывают эти сухие цифры? Посмотрев открыто на суть проблемы, давайте признаем, что в ее основе столетиями укоренившаяся общественная установка проявлять повальное ханжество, возводя тему […]

Читать...

Основы медитации для начинающих: с чего начать занятия

Весьма непросто бывает начинающим практиковать йогу, и для большинства разобраться в том, что означает осознанно медитировать — это сложно. Между тем, эта сложность оправданна и объяснима исходя из основ 8-ступенчатой йоги, описанной в Йога Сутрах Патанджали — изучение медитации следует только за освоением первых 4-ех ступеней йоги: яма и нияма (этические основы), асаны (контроль над […]

Читать...

От чего зависит осанка человека: баланс правой и левой сторон

Нередко в окружающем нас мире мы можем заметить как симметрию, так и асимметрию. Часто асимметрия проявляется во внешности человека: например, неодинаковы правая и левая половины лица, часто отличаются по форме или размеру правая и левая стопы и ладони. Кроме того, очень много вариантов асимметрии проявляется порой во всем теле — положении плеч и таза относительно […]

Читать...

Чем полезна йога для женщин: практики для женского здоровья

Во многих письмах и на вебинарах меня спрашивают, могут ли женщины практиковать йогу и не является ли йога исключительно мужской практикой. В действительности, женщины могут не только заниматься йогой, но и исцеляться благодаря этой практике — именно о том, чем полезна йога для женщин, мы поговорим дальше в статье и видео. Впрочем, вышесказанное полностью соответствует […]

Читать...

Как принять смерть близкого человека

Мы привычно избегаем говорить о смерти, хотя и неизбежно встречаемся с ней в жизни. Безусловно, все по-разному подходят к вопросу, как принять смерть близкого человека. При этом, независимо от отношения и мнения любого из нас, смерть входит в нашу жизнь всегда неожиданно, неотвратимо, откуда-то из-за охватываемых разумом пределов — сколько бы мы ни пытались рационализировать […]

Читать...

Пресечь разговоры и сказать «нет» собеседнику? О йоге, свободе и долге

Бывает неловко, если кто-то вовлекает нас в разговор, требуя тем самым нашего внимания и участия, а для нас это совершенно некстати. Например, мы спешим по делам, или же сама тема беседы скучна или неприятна. Практикуя йогу, мы актуализируем для себя эту тему, конечно же, не случайно. На фоне занятий йогой наше желание понять, как суметь […]

Читать...