Вопрос о том, когда заниматься йогой лучше всего, часто имеет под собой возникшее некогда убеждение, что наиболее правильная и эффективная именно утренняя йога. Во многом, это так и есть. Между тем, что если у вас нет возможности установить режим утренних занятий без значительного преобразования, а точнее, ломки обычного ритма жизни? Иногда так и следует поступить […]
Подстригать ли волосы? Вот такой вопрос был задан на одном из моих открытых вебинаров по йоге. Наше тело, несомненно, божественно целиком и полностью — все в нем имеет смысл, значение, свое место во всей совокупности составляющих, с которыми мы ассоциируем себя самих. Многое можно сказать об энергетической роли волос. Между тем, в ключе заданного вопроса […]
Попытка схематично объяснить, как медитировать правильно для начинающих — как научиться и закрепить навык — упирается в невозможность универсального описания чувств, ощущений, состояний. Это похоже на попытку описать, например, вкус вина или аромат духов. Роль слов будет здесь примерно той же, что и роль декораций для театральной постановки. Между тем, в моих онлайн курсах я […]
Как я отношусь к концепции эго — вот такой философский вопрос возник на одном из общих вебинаров. И если бы не последующий диалог в чате, то, возможно, я ограничился бы столь же обтекаемым концептуальным ответом. Я бы просто сказал, что воспринимаю свое эго как источник желаний, продиктованных разумом или привычными представлениями о себе, своих интересах, […]
У вас насморк и боль в горле без температуры. Чем лечить такие проявления, если использовать подход йоги? Я записал видео, в котором ответил на вопрос по этой теме на одном из открытых вебинаров и назвал базовые техники йоги, эффективные для лечения и профилактики симптомов простуды. Вместе с тем, как всегда это бывает на живых онлайн […]
Можно ли идти по пути саморазвития и время от времени не чувствовать «отката» назад? Думаю, едва ли обнаружится хотя бы один практикующий, у которого ни разу не наступал «откат». То есть, на фоне ранее интенсивной практики вдруг наступает период, когда у вас совсем нет энергии и сил. Что делать в такой ситуации, если вы давно […]
Как развиваться духовно — с чего начать и как подойти к вопросу поиска, встречи, а порой выбора Учителя так же многогранен и основателен, как и приверженность тому или иному духовному учению (для кого-то — религии). Слова «поиск», «встреча», «выбор» я использовал не случайно. Через это можно проявить глубинные черты нашей личности: принимаем ли мы с […]
Пост экадаши — одна из интереснейших древних практик очищения. Дни экадаши повторяются дважды в месяц, а кроме того, я назову здесь еще пару дополнительных дней лунного цикла, которые также могут использоваться для практик очищения, особенно, если вы давно практикуете йогу. На самом поверхностном — а лучше сказать, внешнем — уровне соблюдение поста, прежде всего, связано […]
Такая многоликая любовь… Поднимаясь сознанием все выше от уровня земных проявлений, мы начинаем все тоньше и одновременно яснее осознавать, что абсолютно любые проявления исходят из единого источника — Света Любви Творца. Между тем, есть и иная сторона процесса — когда мы следуем в обратном направлении, спускаемся на уровень земной, точнее говоря, каждодневной, бытовой жизни. И […]