Category Archives for "Психология"

Питание при занятиях йогой: ключи к здоровью и счастью

В чем основной смысл питания при занятиях йогой с позиции духовных практик? Предлагаю посмотреть на тему здорового питания, с учетом энергетической природы вещей, их оборота в мироздании, — в целом, движения жизни. Разграничение на мясоедение, вегетарианство, веганство по «идеологическому» принципу, на мой взгляд, оказывается замкнутым в очень узкую систему представлений — и говоря об этом, […]

Читать...

Асаны в йоге для начинающих: как долго держать асану?

Сколько времени держать асаны — в йоге для начинающих широко распространенный вопрос. Как вы думаете, почему? Безусловно, надо учитывать, что онлайн формат занятий требует дополнительных разъяснений, не всегда обязательных при очном занятии йогой для начинающих. Однако, на мой взгляд, ключевая причина недопонимания очень часто связана с тем, что так называемый новичок в йоге ожидает получения […]

Читать...

Верить ли в Бога — о йоге, религии и духовности

Счастливые пары, идущие вместе по жизни, хорошо знают, каково это преодолеть конфликт между убеждениями и чувствами. Сила любви мало-помалу сделала неактуальными размышления о самоограничениях. На дне Ящика Пандоры обнаружился клад. Оказалось, что отношения с любимым человеком — это не путы и обязательства, а источник свободы, радости, энергии творчества, взаимной поддержки в реализации и общих, и […]

Читать...

Как контролировать свои эмоции гнева и раздражительности: урок Сантоши

Что происходит с нашим сознанием и эмоциями, когда мы «выходим из себя»? Как контролировать свои эмоции гнева и раздражительности, быть позитивным, возможно ли это в любых ситуациях? Представим, что из-под ног неожиданно выбита опора: кто-то пошутил, убрав стул в момент, когда вы на него садились; или вас ограбили, оговорили, предали; или же вы попросту поскользнулись […]

Читать...

Откаты в психологии, йоге, духовных практиках: что надо знать

«Откаты» после работы над собой в саморазвитии, йоге, психологии — многим знакомое, неоднозначное явление! Авторы курсов, обучающих программ, школ обычно мало говорят об этом — и, пожалуй, это вполне объяснимо. Изначально настраивать на возможные препятствия тех, кто твёрдо решил меняться посредством духовной практики, нет большого смысла. Достаточно обозначить, что тема саморазвития подходит зрелым людям, в […]

Читать...

Как открыть сердечную чакру: техники йоги для жизни

Жизнь бедна на эмоционально насыщенные, яркие события? Возможно, вы замечаете за собой некую скупость на проявление чувств по отношению к любимым и близким? Тема возникает часто не на пустом месте, но на фоне определенных, знакомых многим обстоятельств. Пройден внушительный путь социального роста: появился статус профессионала, значимое место в карьерной иерархии и тому подобное. Можно сказать, […]

Читать...

Как избежать конфликта в семье на почве занятия йогой

Слова «эзотерика» и «йога» вызывают конфликты в семье, или неподдерживающее отношение со стороны близкого окружения? Тех, кто находит себя в подобной ситуации, немало; мне самому она знакома, и я здесь готов поделиться своим опытом. С чего же вернее начать, ища путь к тому, как избежать конфликта в семье? Ответ очевиден: с решимости в определении приоритетов. […]

Читать...

Как загадывать желания, чтобы они сбывались

От чего зависит успех любого дела? Реализуете ли вы бизнес-проект, планируете ли покупку дома или автомобиля, нуждаетесь ли в исцелении организма, желаете ли обрести счастье в отношениях — вне зависимости от сферы, где лежит ваше желание, есть один универсальный закон. Ясная и четкая формулировка работает как филигранная резьба ключа, идеально подходящая к замку нужной двери […]

Читать...

Направление в йоге: с какой чакры лучше начать практиковать

Самое дорогое в нашей жизни то, что не восполнимо ни при каких условиях. Это время, мгновение за мгновением, приближающее наш переход за черту бытия. Как расставить свои жизненные приоритеты, чтобы извлекать максимум пользы из того, чему мы здесь и сейчас посвящаем себя? Каковы в этом случае критерии пользы? Для одних из нас это будет получение […]

Читать...
>