Category Archives for "Йога"

Медитация: как начать и с чего начать?

Тема вопроса, на который я отвечаю в видео, сама по себе подталкивает к тому, чтобы пересмотреть свое отношение к привычным клише. Если вы интересуетесь йогой, то, скорее всего, выражения «укротить болтовню ума», «остановить разум» вам знакомы в контексте темы медитации. Как начать и с чего начать — как самостоятельно настроиться на процесс медитации и так […]

Читать...

Какое направление в йоге выбрать для развития?

Идею создания онлайн курсов, посвященных практике йоги, я начал с создания фундамента. Первый шаг был направлен на формирование необходимого фокуса внимания на подходах и целях практики у тех, кто выбирает направление в йоге для саморазвития. Именно так возник и этому посвящен первый бесплатный вводный курс «7 Шагов Йоги». На следующем этапе в курсе «36 Шагов […]

Читать...

Психосоматика аппендицита у взрослых: ощущения после операции

Интересная тема, связанная с психосоматикой аппендицита у взрослых затронута на одном из наших вебинаров: как быть, если после операции осталось ощущение лишения чего-то важного, и как отнестись теперь к этому состоянию после удаления аппендицита, с точки зрения йоги. Вопрос весьма конкретен; однако приэтом он выводит на очень глубокий спектр потенциальных ситуаций, в которых мы сталкиваемся […]

Читать...

Манипура чакра — за что отвечает и как включается в теле?

Сегодняший вопрос касается темы, как можно почувствовать чакры. Разберем его на примере манипура чакры — за что отвечает и как распознается на уровне телесных ощущений этот энергетический центр. В традиционном представлении манипура ассоциируется с солнечной энергией действия, относится к «мужским». Развитая манипура присуща руководителям, воинам (кшатриям), крупным предпринимателям. Активность манипуры может проявляться в желании одержать […]

Читать...

Как достичь успеха в жизни: роль жертвы с позиций йоги

Выражение «роль жертвы» благодаря широкой популяризации научных знаний, в данном случае, из области психологии — для многих вошло в обиход. Несомненно, мы стремимся понять, как достичь успеха в жизни. Стоит ли для этого бороться в себе с ролью жертвы и возможно ли победить в этой борьбе? Прежде всего, необходимо понять, что модель «жертва-агрессор» прошита в […]

Читать...

Для чего болезни даются человеку: йога и исцеление ЖКТ

Манипура чакра — центр солнечного спления отвечает за широкий спектр жизненных состояний. Начиная радостью исполнения желаний до реализации жизненного предназначения: это и взросление, и обретение уверенности, на основе принятия ответственности за себя и свою жизнь, и поднятие планки личных достижений, и взятие своих высот в разных сферах жизни. Так проявляет себя солнечная энергия действия. Говоря […]

Читать...

Как вредные привычки влияют на человека: взгляд йоги

Одна из больных и актуальных тем — как вредные привычки влияют на человека. На этом примере мы здесь рассмотрим и применим принципы философии йоги: правила отпускания и принятия, целостного отношения ко всему происходящему в нашем мире, как внутреннем, так и внешнем. В чем же состоит главное препятствие на пути к преодолению инерции того, что не […]

Читать...

Не хочется выполнять асаны йоги: как себе помочь?

Йога — это очень широкая система как духовных, энергетических, так и физических практик. Встает вопрос — ежедневное выполнение асан йоги необходимо, или день на день не приходится? Достаточно ли посвятить занятие йогой в тот или иной день практикам не физического характера — например, пению мантр? Поскольку йога не спорт, то естественно считать, что нужно и […]

Читать...

Близость между мужчиной и женщиной: как преодолеть препятствия?

Снова о любви. И на этот раз тема близости между мужчиной и женщиной возникла на основе вопроса, недавно разбиравшегося на вебинаре. Как же прийти к близким отношениям, и почему не удается надолго удержаться в них? Каково то препятствие, которое побуждает начать отдаляться тех, кто, казалось бы, достаточно продолжительное время находился в гармоничных отношениях? Наступает такой […]

Читать...