Category Archives for "Йога"

Направление в йоге: как и зачем практиковать в реальной жизни?

Понимание сути йоги с практической стороны как системы мировоззрения и многогранного духовного пути не вполне очевидны для начинающих в йоге. Между тем, именно рассматривая свое направление в йоге под таким углом зрения, можно прийти к скорейшему достижению желаемых положительных результатов. На языке психофизиологии все дело в нейронных связях, формируемых нами в процессе практики посредством направления […]

Читать...

Для чего йога нужна: как достичь лучшего результата

В чем заключается сила мысли, для чего йога нужна — или как понять начинающему в йоге, что это работает? Решив заниматься йогой, ответ на такой прагматический и одновременно глубокий вопрос нужно искать в первую очередь. Истинное содержание йоги, ее смысл открывает путь к творению собственной реальности через управление разумом. Говоря иначе, через умение выявлять и […]

Читать...

Сердечная чакра: открытие новых путей личностного роста

Человеческий фактор… Досадно, что он включается снова и снова в самый неподходящий момент, когда вы уже в одном шаге от совершения прорыва к достижению очередной глобальной цели? Окружение «не догоняет», «тормозит», словом, подводит — как быть? Первая мысль: пожалуй, стоит поменять коллектив, повысить стандарты и требования. Но далеко не всегда это снимает проблему, подталкивая к […]

Читать...

Когда заниматься йогой лучше: утро, день, вечер и энергии 3 гун

Вопрос о том, когда заниматься йогой лучше всего, часто имеет под собой возникшее некогда убеждение, что наиболее правильная и эффективная именно утренняя йога. Во многом, это так и есть. Между тем, что если у вас нет возможности установить режим утренних занятий без значительного преобразования, а точнее, ломки обычного ритма жизни? Иногда так и следует поступить […]

Читать...

Почему волосы для женщины — это ключ к духовному развитию

Подстригать ли волосы? Вот такой вопрос был задан на одном из моих открытых вебинаров по йоге. Наше тело, несомненно, божественно целиком и полностью — все в нем имеет смысл, значение, свое место во всей совокупности составляющих, с которыми мы ассоциируем себя самих. Многое можно сказать об энергетической роли волос. Между тем, в ключе заданного вопроса […]

Читать...

Как медитировать правильно для начинающих: первые шаги

Попытка схематично объяснить, как медитировать правильно для начинающих — как научиться и закрепить навык — упирается в невозможность универсального описания чувств, ощущений, состояний. Это похоже на попытку описать, например, вкус вина или аромат духов. Роль слов будет здесь примерно той же, что и роль декораций для театральной постановки. Между тем, в моих онлайн курсах я […]

Читать...

Насморк и боль в горле без температуры: чем лечить с позиций йоги

У вас насморк и боль в горле без температуры. Чем лечить такие проявления, если использовать подход йоги? Я записал видео, в котором ответил на вопрос по этой теме на одном из открытых вебинаров и назвал базовые техники йоги, эффективные для лечения и профилактики симптомов простуды. Вместе с тем, как всегда это бывает на живых онлайн […]

Читать...

Нет энергии и сил — что делать с «откатами» в практике йоги

Можно ли идти по пути саморазвития и время от времени не чувствовать «отката» назад? Думаю, едва ли обнаружится хотя бы один практикующий, у которого ни разу не наступал «откат». То есть, на фоне ранее интенсивной практики вдруг наступает период, когда у вас совсем нет энергии и сил. Что делать в такой ситуации, если вы давно […]

Читать...

Как развиваться духовно — с чего начать поиск своего гуру

Как развиваться духовно — с чего начать и как подойти к вопросу поиска, встречи, а порой выбора Учителя так же многогранен и основателен, как и приверженность тому или иному духовному учению (для кого-то — религии). Слова «поиск», «встреча», «выбор» я использовал не случайно. Через это можно проявить глубинные черты нашей личности: принимаем ли мы с […]

Читать...