Пост экадаши — одна из интереснейших древних практик очищения. Дни экадаши повторяются дважды в месяц, а кроме того, я назову здесь еще пару дополнительных дней лунного цикла, которые также могут использоваться для практик очищения, особенно, если вы давно практикуете йогу. На самом поверхностном — а лучше сказать, внешнем — уровне соблюдение поста, прежде всего, связано […]
В чем основной смысл питания при занятиях йогой с позиции духовных практик? Предлагаю посмотреть на тему здорового питания, с учетом энергетической природы вещей, их оборота в мироздании, — в целом, движения жизни. Разграничение на мясоедение, вегетарианство, веганство по «идеологическому» принципу, на мой взгляд, оказывается замкнутым в очень узкую систему представлений — и говоря об этом, […]
Тема вегетарианства и мясоедения — одна из самых жарко дискутируемых в йоговской среде! Я же стремлюсь к объективному восприятию реалий жизни и их отражению в своих видеозарисовках. Что касается приема пищи, то, конечно же, он совсем не замыкается в контексте физиологической необходимости. Для человека пища связана с огромным спектром тем. Среди них и получение вкусовых […]
Отвечая здесь на вопрос о сыроедении, заданный на одном из вебинаров, я поделюсь своими мыслями и опытом на эту тему. Подробнее о личных осознаниях, возникших во время, когда я пришел к сыроедению — дальше в статье и видео. Сыромоноедение, сыроедение — это очень здорово! Но я не могу придерживаться этого принципа.Я живу в Москве — […]
Снова обратимся сегодня к теме питания и рассмотрим ее в контексте холистического понимания значения питания для здоровья человека. Ведь по-настоящему здоров человек тогда, когда в нем присутствует баланс как на уровне земного бытия, как и на психо-эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне. Любой дисбаланс рано или поздно, так или иначе отзовется на физическом уровне в виде […]
Диета, правильное питание — темы, которые трогают сегодня очень многих. Мне часто задают вопрос о том, как питаться правильно. На мой взгляд, нет смысла усложнять подход к вопросу питания сверх меры и усвоить нужно несколько очень общих и понятных истин. То, о чем я говорю в этом видео, мне кажется простым и очевидным. Однако уверен, […]
Питание и здоровье человека взаимосвязаны. При этом, следовать путем восьмеричной йоги согласно Йога Сутрам Патанджали, весьма проблематично, если человек изначально не пришел к ощущению здоровой гармонии в теле, на физическом уровне. Даже принципы первой ступени йоги ямы и ниямы будет сложно пройти, если нет устойчивости в таких базовых моментах, как режим дня, контакт с природой, […]
В наш экологически неблагополучный век особенно необходимо выбрать для себя и применять определенное ограничение в питании и очистительные практики. Конечно же, голодание является одной из них. Однако тем, кто никогда не соприкасался с этой темой раньше, очень важно начать с понимания, почему голодать полезно, как голодание лечит, как часто голодать в зависимости от индивидуальных особенностей. […]
Отличный вопрос задала на одном из вебинаров Людмила Д.: какие три простые техники йоги нужно знать, чтобы справиться с негативом и с болезнями. С удовольствием отвечаю на него в этой статье и видео. Три простые техники, чтобы предотвратить развитие болезней и радоваться жизни, о которых дальше пойдет речь, невозможно проранжировать по приоритетности. Глава 1. Природа […]