Как питание влияет на здоровье человека: главнейшее правило

Снова обратимся сегодня к теме питания и рассмотрим ее в контексте холистического понимания значения питания для здоровья человека. Ведь по-настоящему здоров человек тогда, когда в нем присутствует баланс как на уровне земного бытия, как и на психо-эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне. Любой дисбаланс рано или поздно, так или иначе отзовется на физическом уровне в виде болезней или пограничных состояний, далеких от здоровья. Если под этим же углом рассматривать, как питание влияет на здоровье человека, то важно отметить энерго-информационную основу самого процесса питания, которая играет ничуть не меньшую, если даже не большую роль в конечном результате, получаемом нами от пропускания пищи через себя. Подробнее об этом дальше в статье и видео к ней.

Еда - это ритуал, это что-то святое. Посмотрите на пророщенные зерна, это жизнь - вы же видите эти росточки? Когда мы едим хлеб, например, когда мы едим пиццу - мы не замечаем этого, мы не чувствуем, что едим жизнь. Если вы вегетарианец, то в какой-то момент вы почувствовали это, и вы решили жизнь не есть, решили оставить этих коровок, рыбок, овечек живыми. Это хорошо. Но даже в этом случае вы можете в какой-то момент подойти к такой же горсточке желающих жизни бобов - и почувствовать то же самое, что вы ощущаете, когда смотрите в глаза коровке, которую вы не хотите больше кушать... Но что же делать, если возникло такое ощущение? Пришло время задуматься о природе жизни, о том, что жизнь - не ваша.

Мы боимся смерти, цепляемся за жизнь, хотим ее удержать - но жизнь не наша, жизнь протекает сквозь нас. И мы всего лишь принимаем и передаем дальше этот поток. Я могу отказаться и не съесть эту жизнь, и это будет мой выбор. Хорошо. Я могу их съесть, впустить в себя - и продолжить эту жизнь внутри себя. Она пойдет дальше. У меня на этот день интереснейшие планы, и эта жизнь реализуется в этом дне. Понимаете, в течение этого дня я умру на один день - моя жизнь сократится на один день. Мы умираем всегда, с каждым выдохом, с каждым часом мы умираем, поэтому не нужно бояться этой мысли, не нужно от нее бегать.

Да, жизнь течет сквозь нас дальше. Она оставляет следы где-то в пространстве, мы можем сделать что-то ценное, другие люди это увидят, почувствуют. А может быть, эта ценность в чем-то другом. У каждого своя ценность - и ради этой ценности мы живем. Ради этой ценности мы умираем, и ради этой ценности мы можем есть жизнь. Мы можем впускать ее в себя. И не нужно этого ханжества и лжи, что "я не участвую в убийстве". Это не убийство, вы должны понять, что это не убийство. В буддизме есть ритуалы, связанные с поеданием мяса. Буддистский монах, если он приходит в дом, и ему дают мясо, то он ест это мясо и не строит из себя святошу. Он принимает, и принимать этот поток жизни очень важно!

Конечно же, бывают ситуации, когда у нас есть выбор, и мы понимаем, что можем принять решение, принимать ли участие в убийстве или нет. Мы не хотим, чтобы страдала какая-то свинка, например. И мы решаем: "хорошо, я поем пиццу, и свинка не пострадает." Но при этом мы не понимаем, что пицца, которая пришла на наш стол, - это тоже продолжение какой-то жизни. На что-то мы закрыли глаза.

Йога - это путь осознанности, понимания, честности. Нужно быть честным с собой, полностью честным. Откройте глаза, кушайте то, что хочет кушать ваше тело. Но поймите, что это ритуал. Нужно быть полностью осознанным, когда вы кушаете. Нужно молиться, чувствовать, как эта жизнь перетекает в вас, и принимать ту ответственность, которая при этом к вам приходит. Вы ее чувствуете и понимаете, что вы теперь не можете жить так же неосознанно, тупо, просиживая жизнь у телевизора или за компьютером, играя в какую-то игру. В этот момент вы понимаете, что эта жизнь - определенная жертва, чтобы Вы - Человек - жили, творили, созидали; чтобы Вы были Человеком.

Примите это чувство ответственности и на этом фундаменте находите ответ на вопрос о том, как питание влияет на здоровье человека. Если вы еще не знаете, для чего вы живете, то направьте внимание для поиска ответа на этот вопрос. Практикуйте йогу, чтобы почувствовать, зачем вы живете, наблюдайте мир, спрашивайте других людей о том, что в вас такого особенного, чего лишился бы мир, если бы не было вас. Услышьте этот ответ - поймите, что это главное для вас. Для этого вы кушаете - для этого вы живете.

И кушайте именно так. Будьте осозанны во время еды - это самое главное! Хотя...

Это не самое главное. С практической точки зрения, разбираясь с тем, как питание влияет на здоровье человека, мы приходим к некоторым базовым правилам, относящимся к культуре и физиологии питания. Конечно же, нужно не переедать, не запивать еду, нужно следовать раздельному питанию - отдельно белки, отдельно углеводы. Конечно же, нужно не ложиться, а стоять, потому что наш кишечник так устроен. Конечно, не нужно есть перед практикой йоги. Это очевидные вещи.

Нужно есть меньше мертвой пищи. В магазине вы можете посмотреть - очень многие сыры продаются, на которых написано "консервант". И если вы едите этот консервант, у вас не только сыр хуже переварится, но и что-то еще хуже переварится вместе с этим сыром. Поэтому обращайте внимание на то, что входит в вас, становится вами сразу, как только вы закрыли рот.

Учитывайте гуны - каждый продукт связан с какой-то гуной. Есть гуны саттвы, раджаса и тамаса. Саттва - это благость; раджас - это активность, действие, страсть; тамас - это невежество (если брать прямой перевод), умирание, засыпание... Все гуны важны! Не нужно бежать от какой-то гуны, потому что чем больше вы будете от чего-то бежать, тем больше этого в вашей жизни будет. Она будет за вами гоняться. Как мне бабушка в детстве говорила, что эта котлета, которую я не доел, будет за мной бегать теперь. Так же и в жизни. То, что вы не впускаете, будет ломиться сильнее.

Но нужно быть осознанным и понимать, что вы впускаете, что ломится - а что не ломится, но вы сами к себе приносите. У нас есть свобода выбора в этом плане. Поэтому, осознавая с разных сторон, как питание влияет на здоровье человека, больше кушайте продуктов, связанных с саттвой. Эти пророщенные бобы - самая-самая саттва, это предвкушение, это благость. И сейчас я их буду кушать...

Желаю вам всего самого лучшего! Будьте Здоровы в своей жизни - это самое главное. Кушайте то, что вы хотите кушать, наполняйтесь состояниями пищи, дальше через себя - через Человека - трансформируйте это все в какое-то наше человеческое творчество, в наши человеческие смыслы. И поймите, что это дальше все тоже будет кем-то потребляться, потому что мы не самый-самый верхний уровень, есть что-то выше нас. И эта жизнь пойдет куда-то дальше. Не останавливайте поток, не устраивайте каких-то преград своим разумом. Пропускайте поток сквозь себя - это Жизнь!

От редакции Бирюзового мира