Польза и вред йоги: осознанность задает направление
Разные люди используют разные подходы к практике йоги — однако успешно работают те, кто делает выбор осознанно и сохраняет затем полную осознанность на каждом этапе практики. При этом, можно встретить неоднозначные отзывы и мнения о пользе и вреде йоги. Выбирая свой стиль в практике асан, прежде всего, стоит отталкиваться от собственных целей. Прежде всего, для […]