Благодаря йоге постепенно, следуя регулярной практике мы получаем возможность добраться до корней массы проблем, мешающих открываться навстречу жизни, получать от нее радость, быть всегда вовлеченными, заинтересованными. Ни возраст, ни ранее приобретенный отрицательный опыт не играют значения в данном случае. И сегодня на примере заданного на одном из вебинаров вопроса о том, как преодолеть сложности в […]
Снова обратимся сегодня к теме питания и рассмотрим ее в контексте холистического понимания значения питания для здоровья человека. Ведь по-настоящему здоров человек тогда, когда в нем присутствует баланс как на уровне земного бытия, как и на психо-эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровне. Любой дисбаланс рано или поздно, так или иначе отзовется на физическом уровне в виде […]
Прекрасное состояние — «жизнь удалась»! Когда на сердце легко, мы испытываем уверенность, самодостаточность, удовлетворение и благодарность. Однако, почти наверняка в какой-то момент мы приходим к переоценке своих жизненных приоритетов и останавливаемся здесь в замешательстве: духовное развитие — с чего начать? Мы редко задумываемся над моделями саморазвития, а потому не чувствуем в полной мере, в чем […]
Один из очень популярных и часто возникающих вопросов: можно ли практиковать тантру без партнера или с партнером того же пола. В анонсе к моему онлайн курсу «Тантра: мистерия взаимоотношений» я предвосхищаю первый вопрос, прямо говоря о том, что курс рассчитан на то, чтобы его можно было пройти и без партнера. Что же касается второго вопроса […]
Умиротворение, покой, тишина… Какие образы навевают вам эти слова? Если у нас возникла потребность наполниться этими состояниями, то можно ли и как добиться наилучшего эффекта практикуя йогу? Несомненно, можно сосредоточиться во время практики на том, как восстановить психику и нервную систему. О состояниях, которые окажут самый целительный эффект в данном случае, а также о том, […]
Боль в коленях — увы! — проблема очень и очень распространенная. Едва ли не каждый с ней столкнулся хотя бы раз в жизни в той или иной мере. Однако некоторых эта неприятная, болезненная ситуация преследует неотступно. Поскольку вопрос о причинах, в том числе, психосоматических, болей в коленях был задан на одном из регулярных вебинаров, посвященных […]
Каждый из нас сталкивался в жизни с проблемой выбора и задавался вопросом о том, как принимать решения правильно. В этом видео подробно разберем многовариантность ситуации выбора, а также то, почему иной раз важнее действовать и идти вперед, чем сомневаться, остановившись в нерешительности. Как принимать решения правильно, что означает решительность и как ее развить, идя навстречу […]
Эта статья и видео к ней посвящены основам медитации для начинающих. Еще в молодости, когда я только пришел в йогу, хорошо помню, как сложно мне самому было понять — что значит медитировать и как это делать. Дальше в статье и видео я делюсь своим опытом о том, как может проходить процесс медитации, в том числе, […]
Предлагаю сегодня подробно познакомиться с тем, что представляет собой Бхуджангасана (Поза Кобры) в йоге. Давайте также совместим это практическое занятие с размышлением над значением в вашей жизни одного из популярнейших сценариев современного общества: «от бедности к изобилию». Актуальная тема — и здесь, согласно французской поговорке — «ищите женщину!»… Потому что сама идея записать этот необычный […]