Category Archives for "Йога"

Как работать с энергией: «хорошо» и «плохо» в практике йоги

Можно ли — априори не вставая на позицию безнравственности, цинизма, отсутствия этики — не делить мир на добро и зло? В этой теме легко найти богатую почву для жарких споров и много разных нюансов. Однако на то, что такое хорошо, и что такое плохо, в контексте занятий йогой мы смотрим под особым ракурсом. А именно, […]

Читать...

Манипура чакра: за что отвечает. Асаны для манипуры

На пути к цели пройдено 90-95 процентов всех испытаний. И вдруг именно в этот момент приходит мысль — а надо ли идти до конца? С момента, когда желание загорелось и цель была поставлена, прошло уже какое-то время. Жизнь внесла свои коррективы, многое по пути потеряло актуальность, да и вся жизненная энергия бурно потекла уже в […]

Читать...

Как работать с энергией и гармонизировать прошлое

Совсем не такой элементарный навык — умение успокоить ум и слушать. Объективнее сказать об обратном. В основе работы самых выдающихся психотерапевтов лежит именно мастерство слушать. В чем же главный секрет исцеляющего слушания? На уровне энергетики, с которой работает йога, в том числе, посредством асан, процесс запускается, как только возникает связь трех основных элементов. Это точка […]

Читать...

Истинные желания: как понять и почему важно им следовать

Сложившийся уклад жизни большинства многие сейчас называют «обществом потребления». Закон о всевозрастающих потребностях безукоризненно управляет всей современной цивилизацией. У нас неизбежно много самых разнообразных желаний, начиная приобретением очередной модной новинки, продолжая стремлением овладеть новой порцией знаний о том, как стать успешным и богатым … И едва ли получится где-то исчерпать этот бесконечный ряд перечислений. Не […]

Читать...

Анахата чакра — за что отвечает и как все перерождает в любовь

«Осознаю, благодарю, принимаю урок…» Проходя через некоторые испытания, мы готовы повторять в душе похожие слова, словно молитву или заклинание, чтобы помочь самим себе прожить ситуцию. Но, увы, не работает! Даже если заучить наизусть эти формулы, повторив тысячи раз перед этим, то все равно для достижения нужного результата чего-то не будет хватать в такой алхимии. Почему […]

Читать...

Медитация: для чего нужно и каким образом ее выполнять

Можно ли прийти к состоянию внутреннего равновесия без занятий йогой? Этот вопрос появился накануне в чате еженедельного открытого вебинара по курсу «7 Шагов Йоги». Безусловно, есть немало таких способов, кроме йоги. С другой стороны, если рассуждать от обратного, то возникает параллельный вопрос. Йога, медитация — для чего нужно, вообще, всем этим заниматься? Интресно, что у […]

Читать...

Состояние в йоге: как наполниться энергией в асанах

Чем асаны йоги отличаются, в первую очередь, от пилатеса или любого другого фитнес-занятия, включая фитнес-йогу? Ответ внешне прост, однако за ним стоит целый путь, возможно, не одной жизни. Итак, речь идет о состоянии в йоге — воспитании такого качества, как способность приходить в осознанность. В чем состоит осознанность, почему она важна, как к ней прийти, […]

Читать...

Вишудха чакра: как просто гармонизировать ее?

Попробуем смоделировать ситуацию. Вы пришли утром в офис и получили звонок от шефа с просьбой зайти для важной беседы после обеда. Никаких намеков, о чем пойдет речь. Представьте себя в состоянии подобного ожидания. Какой будет казаться вам вся окружающая обстановка, и какое у вас будет при этом настроение? А дальше — попробуйте дорисовать свои ощущения […]

Читать...

Истинные ценности — это то, что всегда рядом

Реалии современности проявляют две параллельные и взаимосвязанные тенденции мышления. С одной стороны, технический прогресс упорно подталкивает каждого отдельного человека к максимальной независимости от живого общения и взаимодействия в социуме. С другой стороны, глобальные интернет системы доступа к огромным массивам информации открывают необъятные возможности для общения в соцсетях, получения новых знаний, расширения круга единомышленников. На этом […]

Читать...