Для чего йога нужна: как достичь лучшего результата


В чем заключается сила мысли, для чего йога нужна - или как понять начинающему в йоге, что это работает? Решив заниматься йогой, ответ на такой прагматический и одновременно глубокий вопрос нужно искать в первую очередь. Истинное содержание йоги, ее смысл открывает путь к творению собственной реальности через управление разумом. Говоря иначе, через умение выявлять и трансформировать препятствия к достижению целей в любых сферах жизни. Где внимание, там и энергия; где энергия, там движение в саморазвитие. Знакомые утверждения, однако, чтобы нащупать и запустить эти волшебные механизмы, могут потребоваться годы практики. У каждого из нас свои задачи, этапы, темпы движения в личностном и духовном развитии. Далее я расскажу о том, как эффективность йоги со временем проявлялась для меня. Читайте статью и посмотрите к ней видео, чтобы узнать подробности.

Вопрос от Юрия: "Прошу прощения, а когда вы поняли, что йога работает? Ведь это совсем не очевидные вещи."

Я понял, для чего йога нужна и что она работает, когда я ею какое-то время занимался. То есть, в какой-то момент я обнаружил, что стал гибче психически, в своем поведении. И я понял, что это результат йоги. Я разрешил себе эту связь, скажем так, - и когда я себе эту связь разрешил, она начала работать глубже. То есть, дальше я как-то поверил. Поверил не только в голове, что психосоматика работает: если у меня болит нога, значит, я куда-то не хочу идти, или иду слишком быстро, что-то в таком роде.

Я понял по сути, что, например, работая с грудным отделом, я разрыхляю зону анахаты. Я ее гармонизирую. Если там есть какие-то блоки, то я могу даже не понимать природу этих блоков, но вижу на уровне тела, что эта зона "заригиженная", слабоподвижная. И вот я с ней работаю осознанно, понимая, чувствуя на этом уровне энергии, потоки, чувствуя, как я своими действиями оздоравливаю эту зону. Я выполняю асаны с вниманием на этой зоне.

Одни и те же асаны можно выполнять с вниманием на разных зонах. Например, в Бхуджангасане (Позе Кобры) можно направлять внимание в область третьего глаза, можно в область вишудхи, а можно в область анахаты, сердца. Направляя регулярно внимание таким образом, вы вдруг замечаете, что жизнь меняется. Больше любви становится, но не сразу, не через неделю, а например, через полгода. А может быть, и через неделю, почему нет? Может быть, и сразу. Все зависит от внутренней готовности. От того, насколько вы дозрели до того, чтобы что-то изменилось и чтобы разрешить себе увидеть, для чего йога нужна. Потому что необходимо, скажем так, "наиграться".

Бывает, что человек почти дозрел, но, скажем так, чуть-чуть не доигрался в игры, где в определенной сфере у него есть проблемы. Например, любви не хватает. При этом любви вагоны - она везде. Любой человек вас любит: дети, собаки, насекомые, взрослые, начальник на работе, папа-мама, бабушка-дедушка - все вас любят! У разных людей немного разная форма проявления любви.

Когда вы это вдруг себе разрешили почувствовать, то вообще никаких проблем на уровне сердца не остается. Но бывает все-таки интересно пожить с этими проблемами, когда любовь представляет собой что-то очень ценное. И вы ее цедите по капельке, как в пустыне. Вы вырыли глубокую-глубокую норку, достали оттуда темный песочек, положили в свой носочек и пытаетесь выдавить из него капельку мутной водички. Или просто хотя бы на лицо положить этот чуточку влажный песочек - и вам становится легче. Вы так поступаете с водой - и так же с любовью. Может быть так? Да!..

Нужно тогда дать себе время немного доиграть. Тогда, даже не переезжая, вы можете дать себе почувстововать, что ты, оказывается, не в пустыне, а на пляже, рядом с огромной рекой. И вот тебе вода. И песок оказывается уже в ней, в этой воде. Что-то щелкает в голове мгновенно, и ты понимаешь, что ты оказался в другом месте. Хотя физически ты здесь, но мир оказался совершенно другой. В результате того, что ты осознанно работаешь с зоной сердца в своем теле.

И это одна чакра из семи. Можно осознанно так же работать с любой другой чакрой, направляя внимание и меняя мир.

Для чего йога нужна: ключи к трансформации

Когда я заметил, что это происходит, для меня, как я считаю, открылись двери в йогу и пришло понимание, для чего йога нужна. До этого я занимался, и книжки разные читал - технические об асанах, и что-то более духовное (Шри Ауробиндо), пытался читать также Блаватскую, что не совсем относится к йоге, но больше к эзотерике, интересно сдвигающей восприятие мира, книги Елены Рерих по агни йоге. Но фактически йога для меня началась, когда я открыл вот это - что работая с телом я меняю свою жизнь.

Сейчас, признаться, особых проблем, с которыми мне требовалось бы работать, я даже не вижу. Они возникают небольшие, и просто направляя внимание, удается проблему трансформировать. Из старушки в красивую девушку, грубо говоря.

Зимой, например, можно наслаждаться, а можно жить в унынии, что это зима. И вся разница только лишь в управлении вниманием. Но чтобы управлять вниманием, нужно достаточо энергии. Когда вы практикуете йогу, то как раз учитесь работать с энергией и осознанностью. То есть, сначала вы замечате, что "есть эта старушка" - заметить ее тоже не просто. И вот вы ее заметили, направляете внимание, и автоматически она трансформируется. Есть какая-то проблема, и вдруг автоматически оказывается, что это не проблема, а какая-то поддержка в вашей жизни. Причем, очень важная, долгожданная.

Вас кто-то к чему-то толкает, и вы воспринимаете его как противника: что же он вас толкает, вы хотите врезать ему за это или что-то сказать. Возникает агрессия. И вдруг вы понимаете, что он вас толкает к любви, к благу, счастью. Очень многим людям это очень сложно, особенно, тем, кто заигрался. Потому что когда игра, как болезнь, запущена очень и очень глубоко, то там уже действительно идут деструктивные процессы, как в заболевании. Это уже не царапина, но какая-то гнойная рана, которую нужно вычищать, прочищать.

*     *     *

Бывает, что у людей сложные отношения даже с собственными родителями. Иногда приходят вопросы такого рода, как например, что делать, если "папа вампир". И это ужас! Папа дал жизнь - как он может быть вампиром! Но люди так заигрались, что папа превратился в вампира, а мама в оборотня... И они как в сумерках... Были такие сценарии в интересных фильмах! И вот пока это интересно, человек в это играет.

Когда стало интересным что-то другое, то есть, человек наигрался, то есть возможность переключить внимание. Появилась такая степень свободы - точка жизненной бифуркации. В этот момент вы свободны. И вы можете выбрать любой путь - как с вершины горы. В этот момент очень ценно понимание того, для чего йога нужна. Ведь вы можете пойти в каком угодно направлении.

Но пока не наигрались, то играйте! Спасибо за вопрос!


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (34 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Репост