Category Archives for "Психология"

Как позитивно мыслить и жить: йога при внутренней агрессии

Правильно ли сдерживать возникшую внутреннюю агрессию и как контролировать мысли, с точки зрения йоги? Сдерживание и терпение, пожалуй, — это привычный, но совсем не обязательно лучший способ справиться со своими эмоциональными проявлениями. Аналогичного взгляда придерживаются психологи. Учитывая, что йога работает с энергиями, которые находятся в основе всех состояний, явлений, процессов, то наиболее верно исследовать возможности […]

Читать...

Как развить в себе женственность: аскеза и сексуальность

Женственность и аскеза. Сексуальность и мораль. Свобода самовыражения и этика. Как же мы любим ставить всяческие капканы на пути природного потока энергии! Мы надеемся поймать и удержать в них знатную добычу, которая на поверку оказывается всего лишь утешительным призом своему собственному эго. Однако какова цена нашей борьбы и сопротивления внутренним силам природы? Как развить в […]

Читать...

Отношения с мужем зашли в тупик: как выйти из сценария серой жизни

В классике есть немало сюжетов о неравных браках: например, чеховская «Анна на шее». Жена — яркая юная красавица, душа общества, провожаемая восхищенными взглядами на всех светских вечеринках; и муж — весьма посредственный, натянутый, скупой — не удивительно, что склонный к замечаниям и постоянной критике в адрес своей очаровательной половины. Если глубже пойти в этот жизненный […]

Читать...

Дыхание в йоге: правила при выполнении асан

Дыхание — это особенная функция организма. С одной стороны, дыхание представляет собой естественный рефлекс, который мы сохраняем на протяжении всей жизни. С другой стороны, дыхание может контролироваться на уровне нашего сознания. Эта особенное пограничное место дыхательной системы между нашими бессознательными рефлексами и сознанием является одной из причин, по которой дыханию в йоге и других системах […]

Читать...

Как быть свободным человеком: Астейя и владение домом

Как многое значит для нас понятие собственности, закладывающее основы основ современного общества потребления. Собственность на результаты творчества и труда, личные вещи, семью, жилье, предметы роскоши — мы все настроены на то, чтобы «иметь»: владеть, пользоваться, распоряжаться тем, что принадлежит нам по праву, как мы привыкли полагать. Нередко можно услышать, что именно это — имеющийся у […]

Читать...

Внутренний диалог с самим собой: как прийти к целостности

Внутренний диалог с самим собой на почве сомнений в принятии решения иногда становится особенно навязчивым в связи с каким-то очень важным, судьбоносным вопросом; в иных случаях бывает, что сомнения могут и вовсе стать постоянными спутниками по жизни. В обоих случаях понятно, что такой опыт душа выбирает не случайно. Только на первый взгляд в вопросе можно […]

Читать...

Концентрация внимания: как развить способность к творческому труду

Какой труд проще выполнять — физический, заданный по алгоритму, или творческий, интеллектуальный? Ответ может быть не однозначен. Между тем, если вы знакомы с йогой, вам вскоре стала понятна разница, например, между выполнением асан как упражнений фитнеса и их же использованием как инструмента для концентрации внимания на пропускании потоков энергии через тело. Как только речь заходит […]

Читать...

Как общаться с людьми: об искренности приветствия

Интонации, выражение лица, мимика и жесты — все это отражает внутренний посыл во время приветствия. Слова же, при всей их важности, могут лишь прикрывать истинные состояния. Как же определить последние? Три модели, отражающие перетекание энергии и показывающие, как общаться с людьми, выявлены в психологии. Схематично эти модели принято обозначать как «выиграл-выиграл», «проиграл-выиграл» и «проиграл-проиграл». Так, […]

Читать...

Манипура чакра: за что отвечает. Асаны для манипуры

На пути к цели пройдено 90-95 процентов всех испытаний. И вдруг именно в этот момент приходит мысль — а надо ли идти до конца? С момента, когда желание загорелось и цель была поставлена, прошло уже какое-то время. Жизнь внесла свои коррективы, многое по пути потеряло актуальность, да и вся жизненная энергия бурно потекла уже в […]

Читать...
>