Самое дорогое в нашей жизни то, что не восполнимо ни при каких условиях. Это время, мгновение за мгновением, приближающее наш переход за черту бытия. Как расставить свои жизненные приоритеты, чтобы извлекать максимум пользы из того, чему мы здесь и сейчас посвящаем себя? Каковы в этом случае критерии пользы? Для одних из нас это будет получение […]
Пренебрежительным отношением к чакрам как к мифу можно лишить себя важных ключей к саморазвитию. Когда проходящая по телу энергия встречает препятствия на пути, то это бывает, как правило, сопряжено с яркими ощущениями. Игнорировать их невозможно, а наблюдение за ними позволяет управлять своими возможностями, постепенно меняя и приводя в баланс мысли, тело, эмоции, то есть, и […]
Зачастую агрессия провоцируется извне с такой настойчивостью, что не получается обойтись простым переключением внимания или избеганием. Уроки о том, как вести себя с агрессивным человеком, всегда запоминаются и проживаются непросто, в особенности, теми, кто привык осмысливать события, отмечать причинно-следственные связи между ними. Что делать в случае, если пламя конфликта заполыхало прямо у вашего порога? Например, […]
«Слепленность» чакр — это интересный энергетический и психологический феномен. Я посвятил ему не один урок в курсе «36 Шагов Йоги». Не углубляясь в тему здесь во всех подробностях, замечу, что речь идет об одновременном выключении (или включении) чакр, которые постоянно находятся в связке (залипании) друг с другом. Если понаблюдать за собой в процессе дыхания, то […]
Как ни парадоксально это может показаться на первый взгляд, но для современного человека расслабление является одним из наиболее сложных навыков. Говоря о расслаблении, здесь я имею в виду способность отпускать напряжение не только мышц, но, что значительно неочевиднее, ума, эмоций, наконец, внутренних органов. Ведь оставшееся напряжение — это спазм, сжатие, которые препятствуют притоку новой энергии, […]
Любовь и Страх — два эти чувства лежат на противоположных полюсах вибрационной шкалы спектра человеческих эмоций. Как же соотносятся друг с другом такие два состояния, две эмоции? Весьма вероятно, многим из нас полагают, что именно так и происходит: в каждой бочке с медом есть своя ложка дегтя. Поэтому, едва достигнув желанных высот, человек почти неосознанно […]
Головная боль — нередкая проблема, требующая ответственного и профессионального медицинского вмешательства. Это ничуть не умаляет важности понимания того, что отражет этот симптом на уровне саморазвития, опыта души. Под этим углом зрения рассмотрим тему: если у вас болит голова, что делать без таблеток, медицинского вмешательства и любой помощи извне? Ведь за физиологической картиной всегда стоит более […]
Каждый видит по-разному проявления свободы в своей жизни. Для одних она желанна и все время кажется ограниченной какими-то рамками. Для других, напротив, консерватизм и ощущение уверенности — это наиболее приемлемые состояния, дающие необходимую свободу и стабильность, чтобы планировать желаемое. Интересно, что и первые, и вторые хотят при этом перемен в ситуации и обстоятельствах. Однако принесла […]
Приход в йогу для многих сопряжен с радикальными обстоятельствами: для кого-то это надежда на исцеление от недуга, для других попытка восстановления баланса после пережитого стресса, а для иных способ не только пересмотреть дело жизни, но и реализовать свои желания и мечты. В ситуации, которую с начала этого года принято называть «пандемией», вполне ожидаемо, что для […]