Йога для детей — польза и эффективность личного примера

Детская йога - один из популярных трендов в современной индустрии оздоровительно-досугового направления. Однако у самой идеи йоги для детей польза не всегда гарантирована. В желании вовлечь детей в занятия йогой есть разные подоплеки, о которых хочется сказать в ответ на заданный мне вопрос о моем отношении к данной теме. Нельзя пренебречь то, без чего йога невозможна. Речь, конечно же, об осознанности. В какой мере справедливо ожидать ее от детей? На мой взгляд, именно этот критерий, в первую очередь, указывает на спорный успех в прививания любви к йоге в детском возрасте. Между тем, по-настоящему эффективно практиковать йогу можно только делая это с любовью. Сразу возникает вопрос: а можно ли всерьез спланировать рождение любви, или нужно честно признать, что мы просто будем применять здесь некие игровые манипуляции? В свою очередь, рано или поздно, такой путь почти неизбежно вызывает прямо обратный эффект отторжения. Наконец, так ли нужно добиваться любви; и если это все-таки нужно, то кому и зачем? О том, как практиковать йогу, чтобы плодом ваших занятий становилась здоровая, радостная, увлекательная жизнь всей вашей семьи, читайте дальше статью и смотрите к ней видео.

Роман И. задал вопрос в чате одного из вебинаров: "Еще один вопрос. Читаю Вашу книгу, хотел бы узнать, будете ли Вы писать про йогу и детей - как постепенно прививать им путь йоги и тому подобное?"

Роман, не нужно детей приучать к йоге, на мой взгляд. Практикуйте йогу сами, становитесь целостным, любящим, мудрым, гармоничным, сильным. И дети будут у Вас учиться. Во-первых, дети будут в этих состояниях уже находиться. Это великое благо для них. А во-вторых, они будут осваивать те техники, которые вы используете для того, чтобы развиваться. Потому что это будет их привлекать как метод, как путь.

Если же заставлять детей заниматься йогой, или как-то "прививать им интерес" искусственно прививать - ведь речь об этом. То есть, ребенку это не интересно - но как сманипулировать так, чтобы ему это стало интересно? Наверное, можно как-то... Йога для детей - польза от таких занятий в рамках существующих направлений фитнеса - наверняка имеет место, учитывая широкое распространение этого своеобразного бренда. Но у этого подхода есть обратная сторона.

Я помню, однажды историю с моей мамой. Я ее просил сделать флаг. Мне хотелось, чтобы флаг у меня был большой. Я уже нашел древко, и оставалось только красную материю найти и прикрепить. И мама мне сказала: "Принесешь две пятерки за один день, и я тебе сделаю флаг." Я принес ей, по-моему, даже больше. А под одной пятеркой было даже написано "Молодец!" - то есть, так я постарался. Я прямо на работу к ней пришел и сказал: "Мама, вот! Давай флаг." И она мне сделала флаг. Вот как-то так.

Когда эффект убеждения не работает

Да, мы детьми манипулируем, куда-то их подталкиваем. Но йога - то, что вы сейчас затронули - это очень глубокая тема. Важно не получить обратный эффект. Часто бывает так, что люди, подталкивая своих детей к чему-то, получают обратный эффект. То есть, ребенок в принципе не принимает: такая психологическая игра - такая реакция на давление.

То есть, ни при чем то, что он не принимает. Речь только об этой игре. Вы его будете кормить, он будет не принимать еду. Вы его будете куда-то отправлять в поход, он не будет принимать этот поход. Такая игра - "отцы и дети", например. По-разному бывает. Где-то, наоборот, лояльность зашкаливает - ребенок прямо будет делать то, что делает родитель, даже если ему это не нужно. Но этого, наверное, вы тоже не хотите. Вы же хотите, чтобы дети чувствовали.

Ненасилие - первый принцип йоги

Йога освобождает. Она освобождает от этих всех клише. Йога о том, чтобы не насиловать - это первый принцип. Будьте гармоничны сами, практикуйте йогу для себя, а не йогу для детей. Польза будет приходить - вы сможете наблюдать, как меняется окружающий мир. Как ваша практика приводит к тому, что ваши дети хорошо учатся в школе. Если это мальчики, то они сильные. Если это девочки, то они творческие, танцующие, красивые и так далее. Жена вас любит, встречает дома с объятиями, все время что-то интересное происходит. Вот это плод вашей практики.

А как-то манипулировать детьми, женой, чтобы они все занимались йогой - это не наш путь. Это называется перекладыванием ответственности. В этом можно разобраться, зачем это вам нужно. Но можно и не разбираться, а просто заниматься йогой.

Спасибо за вопрос!

От редакции Бирюзового мира