У вас насморк и боль в горле без температуры. Чем лечить такие проявления, если использовать подход йоги? Я записал видео, в котором ответил на вопрос по этой теме на одном из открытых вебинаров и назвал базовые техники йоги, эффективные для лечения и профилактики симптомов простуды. Вместе с тем, как всегда это бывает на живых онлайн […]

Можно ли идти по пути саморазвития и время от времени не чувствовать «отката» назад? Думаю, едва ли обнаружится хотя бы один практикующий, у которого ни разу не наступал «откат». То есть, на фоне ранее интенсивной практики вдруг наступает период, когда у вас совсем нет энергии и сил. Что делать в такой ситуации, если вы давно […]

Как развиваться духовно — с чего начать и как подойти к вопросу поиска, встречи, а порой выбора Учителя так же многогранен и основателен, как и приверженность тому или иному духовному учению (для кого-то — религии). Слова «поиск», «встреча», «выбор» я использовал не случайно. Через это можно проявить глубинные черты нашей личности: принимаем ли мы с […]

Пост экадаши — одна из интереснейших древних практик очищения. Дни экадаши повторяются дважды в месяц, а кроме того, я назову здесь еще пару дополнительных дней лунного цикла, которые также могут использоваться для практик очищения, особенно, если вы давно практикуете йогу. На самом поверхностном — а лучше сказать, внешнем — уровне соблюдение поста, прежде всего, связано […]

Такая многоликая любовь… Поднимаясь сознанием все выше от уровня земных проявлений, мы начинаем все тоньше и одновременно яснее осознавать, что абсолютно любые проявления исходят из единого источника — Света Любви Творца. Между тем, есть и иная сторона процесса — когда мы следуем в обратном направлении, спускаемся на уровень земной, точнее говоря, каждодневной, бытовой жизни. И […]

Асаны подобны рунам. За каждой стоит многогранный образ, символ. Любая асана образует некий контур, принимаемый телом, когда оно находится в той или иной позе. Сказанное закладывает основу для мощного, даже мистического действия асан йоги и на физическом, и на энергетическом, более тонком, уровне. Благодаря очень широкому кругу вопросов о Врикшасане (Позе Дерева), поднятому на одном […]

Лечение болезней, проблемы со здоровьем — как заниматься йогой в таких обстоятельствах и возможно ли это, вообще? С одной стороны, йога — это путь к самоисцелению; с другой стороны, в случаях с заболеваниями занятия йогой очень специфичны. Речь идет даже не столько о физических противопоказаниях. О них можно всегда посоветоваться с врачом, мнению которого вы […]

Не хочется идти на йогу — как настроиться на продуктивную работу, чтобы позаниматься? Наверняка каждому знакомо это состояние. По алгоритму примерного школьника легко заклеймить себя «конченым лентяем» — и тем самым покаяться, тут же отпустив себе этот «грех». Хотя такой вариант развития ситуации энергии совсем не добавляет, а скорее, напротив. Побороть лень я предлагаю вам […]

Йога при простудных заболеваниях — можно ли найти в занятиях пользу и как заниматься йогой, чтобы при этом себе не навредить? Йога будет несомненно эффективной, если правильно поставить цель на практику. Найти настоящую причину недомогания — главное для успешного избавления от недомогания. В этом поиске помогут философия, принципы и техники йоги как пути личностного развития […]