Однажды я получил по почте интереснейший вопрос, на котором прекрасно можно рассмотреть суть принципа ямы (первой ступени восьмиступенчатой йоги по Йога Сутрам Патанджали) — Апариграха. Посмотрим на этот неоднозначный принцип с неожиданной стороны. Как вы думаете, почему мантра, в результате применения которой раньше наступал ощутимый эффект, вдруг перестала работать? Виноват практикующий, у которого иссяк запал? […]

Интернет внес свои существенные коррективы во все сферы нашей жизни, включая и сферу саморазвития. Прекрасно, что овладение тем или иным интересным навыком дает очень многим людям возможность самовыразиться, передавая такой навык и обучая других. Мы обучаемся и обучаемся игре на гитаре, пению, иностранному языку, стратегиям заработка… Если человек обучает искусству жить счастливо и гармонично, то […]

Время от времени ко мне приходят письма о том, что возникают сложности с поиском хорошего учителя йоги, что препятствует продолжению занятий. Конечно, возникает вопрос, как правильно заниматься йогой в такой ситуации. Это видео я записал чтобы поддержать в занятиях йогой тех, кто не смог найти своего инструктора. Если у же инструктор у Вас есть, не […]

На одном из еженедельных вебинаров Анна задала вопрос: «Если человек попросил о помощи, а ты подумал, что это манипуляция. А теперь чувство вины, что ты не спас близкого. Как преодолеть чувство вины?»Да, если вы почувствовали вину, это здорово, потому что очень часто мы проходим мимо человека, который просит о помощи, и даже вины не чувствуем. […]

В этом видео и статье мы подошли к завершению курса Йоги Золотого Кольца. Поэтому, заканчивая своеобразный виток спирали и переходя на новый виток, посвятим текущий момент теме собственного преображения. Мы поговорим о практических техниках, помогающих в этом вопросе быть конструктивными и эффективными. Поскольку большую часть времени на занятиях курса мы посвятили изучению своего тела, то […]

Много противоречивых суждений можно встретить в обсуждениях темы желаний. Кто-то, возможно, категоричен во мнении, что исходя из философии буддизма желание лежит в основе страдания. С другой стороны, именно искренние желания подталкивают нас к развитию.В этом видео и статье я предлагаю посмотреть на суть желания более разносторонне; разобраться в том, как мы можем использовать свои желания, […]

Страх и боль — самые сильные эмоции, с точки зрения разрушительности их влияния на нашу психику. Между тем, мы даже не замечаем первопричину этих состояний, настолько глубоко и прочно они укоренялись в нас поколение за поколением. Наши самые распространенные беспокойства и сомнения обусловлены именно страхами животного уровня: выживание, безопасность, поддержание физического здоровья и продолжение рода. […]

Трудно быть тотально честным, живя в нашем социуме! Бесконечное количество лазеек-причин, оправдывающих нарушение этого принципа. Здесь и ложь во спасение, и дабы не расстроить близкого, и искаженная правда… Мы оправдываем себя, а общество щедро подкидывает все новые изощренные поводы для лжи. Наконец, что значит для нас быть честным с самим собой? Говорим ли мы в […]

Постепенно мы приближаемся к завершению серии уроков Йоги Золотого Кольца, пришло время, оттолкнувшись от понимания разных состояний на разных чакрах, увидеть общую картину, к которой нас ведет йога. И прежде всего, вспомним здесь о достижении баланса, гармонии, равновесия — когда мы не отгораживаемся от проблем и не впадаем в эйфорию от приятных для нас событий […]