Асаны в йоге для начинающих: Врикшасана — важные нюансы

Асаны подобны рунам. За каждой стоит многогранный образ, символ. Любая асана образует некий контур, принимаемый телом, когда оно находится в той или иной позе. Сказанное закладывает основу для мощного, даже мистического действия асан йоги и на физическом, и на энергетическом, более тонком, уровне. Благодаря очень широкому кругу вопросов о Врикшасане (Позе Дерева), поднятому на одном […]

Читать...

Как заниматься йогой, если есть проблемы со здоровьем

Лечение болезней, проблемы со здоровьем — как заниматься йогой в таких обстоятельствах и возможно ли это, вообще? С одной стороны, йога — это путь к самоисцелению; с другой стороны, в случаях с заболеваниями занятия йогой очень специфичны. Речь идет даже не столько о физических противопоказаниях. О них можно всегда посоветоваться с врачом, мнению которого вы […]

Читать...

Как настроиться на продуктивную работу, если лень выполнять асаны

Не хочется идти на йогу — как настроиться на продуктивную работу, чтобы позаниматься? Наверняка каждому знакомо это состояние. По алгоритму примерного школьника легко заклеймить себя «конченым лентяем» — и тем самым покаяться, тут же отпустив себе этот «грех». Хотя такой вариант развития ситуации энергии совсем не добавляет, а скорее, напротив. Побороть лень я предлагаю вам […]

Читать...

Как заниматься йогой во время простуды

Йога при простудных заболеваниях — можно ли найти в занятиях пользу и как заниматься йогой, чтобы при этом себе не навредить? Йога будет несомненно эффективной, если правильно поставить цель на практику. Найти настоящую причину недомогания — главное для успешного избавления от недомогания. В этом поиске помогут философия, принципы и техники йоги как пути личностного развития […]

Читать...

Тантрический акт и медитация для начинающих: как научиться азам без вреда для психики

В основе тантры лежит личный духовный опыт растворения границ своего эго, а вместе с ним, представлений о мироустройстве. Причем, речь идет как об эзотерическом учении и тантрических практиках буддистских монахов — так и о формах парных тантрических практик, ставших популярными в современном социуме. Глубина, на которую человек готов идти в этот духовный опыт, прикоснувшись к […]

Читать...

Йога и сексуальность: как проявлять сексуальную энергию

Сексуальная энергия — одна из мощнейших сил творения. Через соединение между Мужчиной и Женщиной явственно проявляется Живая Лювовь Творца. Акт сексуальности приводит новую жизнь — Человека в земном теле, отражающем и заключающем Вселенную как звено голограммы. Священные древние эпосы других великих культур, как и греческие мифы донесли до нас красочные образы из жизни Божеств, где […]

Читать...

Медитация для начинающих: как научиться работать со звуком

Жизнь — великая мистерия, все в ней похоже на чудо. Обнаружить это легко: достаточно начать задавать вопросы о причинах и механизмах самых привычных процессов. Такое восприятие происходящего способно увлечь красотой и гениальностью мироздания в любой момент. Так можно не только снова и снова влюбляться в жизнь, но и научиться управлять энергиями окружающего мира, направляя их […]

Читать...

Йога от давления и гипертонии: как снизить давление без лекарств

Склонность к повышенному атериальному давлению (гипертония) — сложное, опасное и распространенное заболевание, нередко становящееся причиной фатальных исходов. Снизить кровяное давление вам может помочь практика йоги. Возьмем за основу комплексную суть йоги, отражающуюся во всех ступенях саморазвития — от следования принципам Ямы и Ниямы, практики асан и медитации до проявления трансформаций и на физическом уровне, и […]

Читать...

Болит шея? Упражнения при остеохондрозе и исцеление практикой йоги

Болит шея, упражнения при остеохондрозе интересуют в связи с проблемным состоянием шейного отдела — достаточно распространенные жалобы в общем контексте нарушений здоровья спины и позвоночника. Опираясь на многогранный и богатый арсенал практик йоги, я предлагаю подойти к вопросу максимально разносторонне. Конечно, очень важно пользоваться достижениями медицины, обращаться к профессионалам для диагностики конкретной проблемы и выбора […]

Читать...