Благодарить — это значит радовать тело практикуя асаны

Асаны для начинающих — популярная тема, связанная с введением в практику йоги. Будучи комплексной системой духовного и физического саморазвития, имеющей целью вести практикующих к состоянию любви, здоровья, гармонии, йога отличается от гимнастики, хотя внешне может казаться с ней схожей. Особенно, когда имеются в виду асаны йоги. Здесь мы затронем важнейшие критерии различия йоги ит физической […]

Читать...

Осознанность: как ее развить, выбирая между йогой, тантрой и камасутрой

Есть те, кто занимается йогой, тантрой или другими подобными духовными практиками вместе, то есть, когда мужчина и женщина соединились в пару. И тогда чудеса тантры доступны для них постоянно. В тантрических парах, по сути, нет разницы между асанами йоги и практикой тантры — йоги любви. И первое, и второе не просто занятие сексом или физкультурой, […]

Читать...

Магия слова: новый аспект развития в йоге и жизни

Интересное наблюдение: как сказанные, так и не произнесенные вслух слова где-то рождаются. Когда, как и где — вот в чем вопрос. Что магия слова существует, и наша речь отражает наши мысли, которые, материализуясь в реальности, в конце концов, начинают выглядеть для нас «обстоятельствами жизни». Если пойти еще дальше вглубь того, что стоит за мыслями, то […]

Читать...

Осознанный сон: это что — самопрограммирование или практика йоги?

Как входить в осознанный сон, что это в аспекте йоги и сверхспособностей — необычная тема. Обсудим, как попасть в осознанный сон новичку в йоге. Здесь важно понимать, что любые эзотерические и энергетические практики, связанные с выходом из тела, изменением состояния сознания, должны быть обоснованы вашими целями, намерениями, изначальной чистотой побуждений. Только при максимальной осознанности любое […]

Читать...

Как поднять энергию в организме и перевести негативные события в позитив

Йога по праву рассматривается как путь к целостности и к счастью. Значит ли это, что нужно стремиться непременно все события своей жизни трансформировать в благость, избегая неудобств и стрессов? Или следует принять, что в нашем земном мире за периодами подъемов энергии и роста благополучия неизменно следуют периоды откатов в негатив? Что лежит в основе наших […]

Читать...

Как убрать сутулость за один месяц: йога и психология

Как убрать сутулость взрослому человеку? Можно ли найти эффективный и действенный способ за один месяц? Задача выполнима — но при условии комплексного подхода к ее решению. Позвоночник — это физическая и энергетическая основа нашей жизни. Ровная спина и грациозная осанка всегда отражают комплекс разных факторов. Так, для того, чтобы убрать сутулость, нужно понять причины нарушений, […]

Читать...

Буддизм и его основные идеи: взять на себя болезнь другого

Тема для статьи возникла в связи с вопросом о практике Тонглен, одной из ключевых практик в контексте буддизма и его основных идей. Болезнь, как и сама природа боли в буддизме рассматриваются иначе, чем это привычно для европейцев. Можно ли и зачем брать на себя чью-то боль, как это предполагает Тонглен? Идея кажется парадоксальной, на первый […]

Читать...

Что такое чакры человека. Их значение и раскрытие в йоге

Человек удивителен и многогранен, его природа отражается во всем. Это рождает широкий спектр состояний, чувств, эмоций, проживаемых нами на протяжении всей жизни. Думая об этом, вскоре понимаешь, что весь этот спектр не хаотичен, но подчиняется определенному порядку. Так, различным ситуациям или обстоятельствам соответствуют характерные именно для них наши чувства и эмоции. Поэтому мы по-разному ощущаем […]

Читать...

Йога: как бороться с ленью взрослому человеку

Случается ли вам критиковать себя за «лень», мешающую заняться каким-то полезным и важным делом — скажем, йогой? Как бороться с ленью взрослому человеку? Давайте попробуем понять истинную природу того, что мы привычно принимаем за лень. На языке энергий можно определить лень как состояние обесточенности. В этом контексте важно исследовать, в связи с чем оно возникает, […]

Читать...