В основе тантры лежит личный духовный опыт растворения границ своего эго, а вместе с ним, представлений о мироустройстве. Причем, речь идет как об эзотерическом учении и тантрических практиках буддистских монахов — так и о формах парных тантрических практик, ставших популярными в современном социуме. Глубина, на которую человек готов идти в этот духовный опыт, прикоснувшись к […]

Сексуальная энергия — одна из мощнейших сил творения. Через соединение между Мужчиной и Женщиной явственно проявляется Живая Лювовь Творца. Акт сексуальности приводит новую жизнь — Человека в земном теле, отражающем и заключающем Вселенную как звено голограммы. Священные древние эпосы других великих культур, как и греческие мифы донесли до нас красочные образы из жизни Божеств, где […]

Жизнь — великая мистерия, все в ней похоже на чудо. Обнаружить это легко: достаточно начать задавать вопросы о причинах и механизмах самых привычных процессов. Такое восприятие происходящего способно увлечь красотой и гениальностью мироздания в любой момент. Так можно не только снова и снова влюбляться в жизнь, но и научиться управлять энергиями окружающего мира, направляя их […]

Склонность к повышенному атериальному давлению (гипертония) — сложное, опасное и распространенное заболевание, нередко становящееся причиной фатальных исходов. Снизить кровяное давление вам может помочь практика йоги. Возьмем за основу комплексную суть йоги, отражающуюся во всех ступенях саморазвития — от следования принципам Ямы и Ниямы, практики асан и медитации до проявления трансформаций и на физическом уровне, и […]

Болит шея, упражнения при остеохондрозе интересуют в связи с проблемным состоянием шейного отдела — достаточно распространенные жалобы в общем контексте нарушений здоровья спины и позвоночника. Опираясь на многогранный и богатый арсенал практик йоги, я предлагаю подойти к вопросу максимально разносторонне. Конечно, очень важно пользоваться достижениями медицины, обращаться к профессионалам для диагностики конкретной проблемы и выбора […]

Детская йога — один из популярных трендов в современной индустрии оздоровительно-досугового направления. Однако у самой идеи йоги для детей польза не всегда гарантирована. В желании вовлечь детей в занятия йогой есть разные подоплеки, о которых хочется сказать в ответ на заданный мне вопрос о моем отношении к данной теме. Нельзя пренебречь то, без чего йога […]

Следует ли выполнять пранаямы до или после практики асан? Основной критерий «правильности», а точнее, необходимое условие для того, чтобы выполняемые практики являлись йогой как таковой, это осознанность и понимание механизмов их действия. Если есть понимание и осознанность, то практика йоги превращается в поток жизни, действующий в моменте, и перестает быть искусственным регламентом. Только в этом […]

Такая распространенная и при этом сложная ситуация: вместо поддерживающей, атмосфера в окружении родственников делается угнетающей и даже враждебной. Как же быть в такой житейской ситуации — как общаться с токсичными родственниками, практикуя йогу? Попробуем принять за основу то, что в каждом конкретном случае выбор уникален для каждого из нас и поэтому зависит от целого набора […]

Часто возникают сомнения, как начать заниматься йогой дома с нуля самостоятельно — или же лучше начинать практику на базе фитнес-центра с инструктором. Для ответа вам важно понять ваши цели, желания, как и саму жизненную метафору, в целом. Идя по порядку, для начала определитесь с тем, что побудило вас заняться йогой. Оттолкнувшись от изначальной мотивации, вы […]