Весьма непросто бывает начинающим практиковать йогу, и для большинства разобраться в том, что означает осознанно медитировать — это сложно. Между тем, эта сложность оправданна и объяснима исходя из основ 8-ступенчатой йоги, описанной в Йога Сутрах Патанджали — изучение медитации следует только за освоением первых 4-ех ступеней йоги: яма и нияма (этические основы), асаны (контроль над […]
Несомненно удивительной сферой для исследования может считаться психология человека — интересные факты обнаруживаются на каждом шагу, когда мы раскрываем подоплеку тех или иных физических реакций организма. В данном случае, обсудим нередкое явление: легкая тошнота во время медитации. Что скрывает под собой ощущение тошноты, нужно ли с ним бороться и какое осознание действительно приведет нас в […]
Новогодние Праздники продолжаются, и сегодня затронем по-своему праздничную тему — йога и музыки для йоги. С удовольствием делюсь впечатлениями от Программы «Голос», участвуя в которой в прошедшем году, я поддерживал талантливого конкурсанта — исполнителя этнической музыки и моего давнишнего друга Даниила Королева. Расскажу также о том, как для меня сочетаются музыка и медитация, йога и […]
Я часто получаю вопросы о том, насколько обязательна поза для медитации и какая именно во время выполнения медитации, в том числе, во время практики посвящения заслуг. Вопрос справедливо волнует начинающих йогинов и ответ на него связан с раскрытием смысла и пути восьмиступенчатой йоги, дошедшей до нас в изложении Йога Сутр Патанджали. В статье и видео […]
Друзья, а как вы относитесь к предсказуемости в вашей жизни — насколько предсказуем на сегодня ваш новый день и радует ли он вас тем, что привносит в копилку вашего жизненного опыта? Наблюдения за происходящим вокруг навевают невеселую мысль, что большинство людей живут по накатанной схеме, очень напоминающей аттракцион с белочкой в колесе. Не раз я […]
Как не растерять дары, полученные нами при рождении, и научиться ими пользоваться? Я имею в виду ясновидение, экстрасенсорику, всё то что люди считают сверхспособностями. Считается, что для этого нужно открыть третий глаз, гармонизировать аджна чакру. Однако, в раннем детстве мир для нас был наполнен волшебством, мы видели, слышали, чувствовали некоторые очень «странные» явления. То есть […]
В процессе прохождения курса «Источник творческой силы» по гармонизации вишудхи Ирина З. задала интересный вопрос к 4-ому уроку курса: «Очень часто бывают ситуации которые хочется переиграть буквально на следующий день, после того как они случаются. В таких случаях эта практика тоже будет работать? Буквально переиграла бы одну фразу из вчерашнего дня…» Оглавление- Настоящая реальность и […]
Иногда накануне регулярных вебинаров я не получаю ни одного вопроса. И с одной стороны, думаю, это хорошо — значит, на самих уроках все объяснено понятно. Действительно, когда мы делаем практику, то получаем свой инсайт (осознание через опыт проживания). Никто не может сделать это за нас. С другой стороны, если задан вопрос не по технике практики, […]
В практике йоги наиболее интересные плоды мы получаем в медитации. Однако, как научиться медитировать? Я часто получаю письма о том что медитация не получается, потому что в голову лезут различные мысли, или что через несколько минут начинает ныть тело. И я решил записать этот урок — медитация для начинающих. В данном уроке я продемонстрирую Вам […]