Несомненно удивительной сферой для исследования может считаться психология человека - интересные факты обнаруживаются на каждом шагу, когда мы раскрываем подоплеку тех или иных физических реакций организма. В данном случае, обсудим нередкое явление: легкая тошнота во время медитации. Что скрывает под собой ощущение тошноты, нужно ли с ним бороться и какое осознание действительно приведет нас в нужном направлении? Наряду с этим, давайте еще раз задумаемся про свою цель, которую поставили перед собой придя в йогу, - и подробнее обо всем вы узнаете дальше из статьи и видео.
Оглавление
- Психология человека, интересные факты
- Йога и защитные механизмы психики
- Цель йоги в преодолении препятствий к гармонии
Психология человека, интересные факты
Я получил вопрос от Гули Х. на одном из вебинаров по поводу того, как выполнять медитацию. В частности, Гуля уточняла, как дышать, как представлять поток воздуха - вертикально, горизонтально или как-то иначе - а также уточняла о том, как воспринимать легкое подташнивание во время медитации.
Отвечая на первую часть вопроса, скажу, что здесь важно понять контекст, когда двигалась рука - энергия может двигаться как вверх, так и вниз. Многое от контекста зависит.
Что касается того, с чем связана тошнота, то здесь на первый план выходит психология человека - интересные факты, в данном случае, проявляющиеся как какой-то защитный механизм психики. Есть что-то у вас, связанное с этим, что прикрывается у вас этой тошнотой.
Нужно не отказывать себе в этой тошноте. Тогда вы увидите, с чем связана тошнота, и что находится за ней. Когда вы в следующий раз будете выполнять практику и почувствуете эту тошноту, уйдите в эту тошноту. Если вас стошнит, это будет очень хорошо. Но, скорее всего, вас не стошнит, потому что на это тоже есть запрет. В психике у нас все так - защита на защите, чтобы мы не добрались до какой-то сути.
Йога и защитные механизмы психики
Что важно, до этой сути и нельзя добираться нам, если мы не практикуем йогу. Никакой нормальный человек эту суть видеть не хочет - нормальный, такой, как все, как люди, общая масса, которые ходят вокруг. Психика нам помогает. Она выстраивает эти защитные механизмы для того, чтобы избавить нас от постоянного страдания. Но когда мы начинаем практиковать йогу, мы заинтересованы в том, чтобы стать гармоничнее. И мы ищем, что же там было такого когда-то в нашей жизни, в структурах нашей души, что мы не прошли и что наша психика, наше подсознание теперь от нас закрывает. Мы забыли это. Мы этого не чувствуем, но это в нас присутствует.
Это путь йоги. Путь не для "нормальных" людей, а для людей, которым надоело жить так, как они сейчас живут. Не считайте себя какими-то великими, просто часто бывает так, что жизнь нас выводит из полосы, где все хорошо, в полосу, когда вдруг становится невыносимо плохо. И тогда мы начинаем заниматься йогой, чтобы из кризиса выйти. А когда хорошо, то очень редко можно встретить человека, заслуги которого в прошлых жизнях настолько велики, что ему даже хорошо, а он все равно начинает заниматься йогой.
Если у человека все хорошо, то не будет он йогой заниматься! Хорошо с деньгами, со здоровьем - он будет покупать тачки, ездить в отпуск, заниматься сексом, что угодно делать, но не будет он заниматься йогой.
Нужно быть Буддой - сыном царя, у которого все хорошо - встретив три осознания (нищего, похоронную процессию и больного), отказаться от жизни во дворце и пойти нищенствовать фактически, но пытаться познавать мир. Но тоже неспроста - а потому что этой царской жизнью, исключением всех страданий отец создал большой потенциал у сына. Если бы сын с детства встречал, нищих, больных, похоронные профессии, то не было бы такого мощного духовного импульса, когда он вдруг осознал, что есть нищета. Так, Будда бы просто видел, что нищета - это часть жизни. Поэтому все происходящее на нашем пути взаимосвязано.
* * *
Еще раз - то, что вы почувствовали тошноту - попробуйте за этим чувством пойти вглубь, дальше. Попробуйте - это психология человека, интересные факты, помогающие в вашем случае понять, с чем связана тошнота.
Что же касается потоков воздуха при чакральном дыхании, то нужно иметь в виду, что муладхара и сахасрара направлены, соответственно, вниз и вверх. Там поток представляйте вертикальным. В остальных чакрах - поток вперед. А поток на уровнях сахасрары и муладхары только в вертикальном направлении.
От редакции Бирюзового мира
(34 оценок, среднее: 4,47 из 5)
Загрузка...