Можно ли идти по пути саморазвития и время от времени не чувствовать «отката» назад? Думаю, едва ли обнаружится хотя бы один практикующий, у которого ни разу не наступал «откат». То есть, на фоне ранее интенсивной практики вдруг наступает период, когда у вас совсем нет энергии и сил. Что делать в такой ситуации, если вы давно […]
Как развиваться духовно — с чего начать и как подойти к вопросу поиска, встречи, а порой выбора Учителя так же многогранен и основателен, как и приверженность тому или иному духовному учению (для кого-то — религии). Слова «поиск», «встреча», «выбор» я использовал не случайно. Через это можно проявить глубинные черты нашей личности: принимаем ли мы с […]
В чем основной смысл питания при занятиях йогой с позиции духовных практик? Предлагаю посмотреть на тему здорового питания, с учетом энергетической природы вещей, их оборота в мироздании, — в целом, движения жизни. Разграничение на мясоедение, вегетарианство, веганство по «идеологическому» принципу, на мой взгляд, оказывается замкнутым в очень узкую систему представлений — и говоря об этом, […]
Техники йоги применимы и в такой сфере, как терапия при различных заболеваниях. Работают профессиональные международные сообщества, целые научно-исследовательские институты, исследующие то, как восстановить здоровье, используя Йогатерапию на практике. Поэтому обращение к йоге вполне оправдано даже при тяжелых травмах, хотя здесь к практике йоги может быть применен только сугубо индивидуальный подход. Без сомнений, может; но работает […]
Ахимса (на санскрите «не навреди», «ненасилие») — это первый принцип Ямы, свода этических принципов первой ступени йоги по Патанджали! Принципы Ямы касаются отношения как к окружающему миру, так и к самому себе. Если происходит какая-то травма, то можно ли в данном случае говорить о нарушении принципа Ахимсы? Очевидно, что это именно так оно и есть […]
Ишвара Пранидхана — один из принципов ниямы, 1-ой ступени йоги согласно Йога Сутрам Патанджали. Это этический принцип принятия Божественной воли во всем, что нас окружает и с чем мы соприкасаемся в окружающем мире. Причем, принятие означает здесь способность увидеть Любовь Бога во всех проявлениях жизни. Если посмотреть глубже, то прийти к тотальному принятию всего мира […]
Вопреки всем усилиям, опаздывая, мы все-таки не успеваем запрыгнуть в последний вагон отъезжающего поезда — знакомая ситуация? Ничего не поделать, нужно смириться и ждать разрешения ситуации, только что развернувшейся не по плану. Вспомните, что вы чувствуете в такие моменты? Скорее всего, вам знакомо чувство мощного «слива энергии» — что-то словно падает внутри. Как сохранить спокойствие […]
Многие, практикуя йогу, сталкиваются с тем, что некоторые асаны даются сложнее других — мы ищем способы узнать, как развивать гибкость тела. Иногда мы подолгу упираемся в эти ограничения, и несмотря на постоянство и усердие, в некотором замешательстве через какое-то время окончательно понимаем, что прогресс остановился, а практика нас более «никуда не ведет». Тогда мы, уже […]
Часто, встретившись с проблемой со здоровьем, многие настораживаются до предела и крайне тревожно подходят к тому, идут ли любые физические активности в сложившейся ситуации на пользу или во вред, или же остаются нейтральными. Конечно, осторожность и внимательность уместны и оправданы! Что касается йоги, то обычно занятия включают систему физических практик. Однако, во-первых, неверно ассоциировать йогу […]