Как убрать сутулость взрослому человеку? Можно ли найти эффективный и действенный способ за один месяц? Задача выполнима — но при условии комплексного подхода к ее решению. Позвоночник — это физическая и энергетическая основа нашей жизни. Ровная спина и грациозная осанка всегда отражают комплекс разных факторов. Так, для того, чтобы убрать сутулость, нужно понять причины нарушений, […]
Случается ли вам критиковать себя за «лень», мешающую заняться каким-то полезным и важным делом — скажем, йогой? Как бороться с ленью взрослому человеку? Давайте попробуем понять истинную природу того, что мы привычно принимаем за лень. На языке энергий можно определить лень как состояние обесточенности. В этом контексте важно исследовать, в связи с чем оно возникает, […]
Эмоция обиды — одно из самых тяжело преодолимых состояний, препятствующих движению по пути к счастью. Так как перестать обижаться на людей? Психология в сочетании с йогой позволяет посмотреть на обиду глубже. Чаще всего мы чувствуем обиду «сердцем»; однако причины «пробоев» нередко заключены в не гармоничном поведении, приведшем к формированию стереотипов на других уровнях. Очень важно […]
Интересный и неоднозначный симптом — дрожание голоса во время публичных выступлений. Что затрудняет работу чакр, в том числе, чакры вишудха, непосредственно относящейся к теме вопроса, на который я отвечаю в этой статье и видео? Только ли недостаточно уверенное владение техниками, которыми прорабатывается чакра вишудха, имеет здесь значение? Вишудха чакра — за что отвечает именно она, […]
Часто мы с успехом преодолеваем закрытость и легко идем навстречу к тем, кто раньше вызывал нашу настороженность или откровенное неприятие. В других же случаях, все наши старания открыться и наладить взаимодействие терпят поражение и оставляют неприятный осадок опустошенности в душе. Так сложилось, что часто именно для самых близких — родных по крови — мы остаемся […]
Зависимость от чего бы то ни было — это частая проблема, от которой, приходя в йогу, мы надеемся избавиться. Для наших дней характерно, что на первый план выходит зависимость от интернета и всевозможных гаджетов. Безусловно, наши дети, родившиеся уже в эпоху информационно-технического прогресса, страдают от этой зависимости первыми. Однажды на эту тему мы заговорили на […]
На одном из уроков курса «7 Шагов Йоги» мы осваиваем практику приветствия, являющуюся основой основ в целом ряде духовных восточных учений. А между тем, сердечность — это наша способность приветствовать что бы то ни было с благостным настроем. Кстати, русское «здравствуйте!» соединяет приветствие с пожеланием здоровья, и поэтому, в том числе, проявлять сердечность — это, […]
Ощущение оттока энергии порой может возникать в результате общения с тем или иным человеком. Исходя из, на наш взгляд, самых лучших побуждений, мы беремся оказать энергетическую поддержку другому. Сценарии при этом могут быть разными: человек обратился к нам за помощью, или мы взялись поучаствовать без непосредственного приглашения в чужой проблеме, или в какой-то попутной ситуации…Со […]
На одном из еженедельных вебинаров Анна задала вопрос: «Если человек попросил о помощи, а ты подумал, что это манипуляция. А теперь чувство вины, что ты не спас близкого. Как преодолеть чувство вины?»Да, если вы почувствовали вину, это здорово, потому что очень часто мы проходим мимо человека, который просит о помощи, и даже вины не чувствуем. […]