Йога: как бороться с ленью взрослому человеку

Случается ли вам критиковать себя за "лень", мешающую заняться каким-то полезным и важным делом - скажем, йогой? Как бороться с ленью взрослому человеку? Давайте попробуем понять истинную природу того, что мы привычно принимаем за лень. На языке энергий можно определить лень как состояние обесточенности. В этом контексте важно исследовать, в связи с чем оно возникает, как преодолеть лень и начать действовать, открыть для себя поток, в котором жизнь наполнится радостью, вовлеченностью, желаниями, интересами. Также я расскажу о том, каким образом йога может помочь в достижении достаточного жизненного потенциала для того, чтобы ставить и достигать цели. Подробнее об этом читайте в статье и смотрите видео.

Как бороться с ленью, занимаясь йогой? Пишет Илья К.: "Что делать с ленью? Она меня побеждает."

Лень, как правило, связана с недостатком энергии. То есть, у человека мало энергии, и на этом фоне даже не ощущается желание что-то делать. Желание может возникать в голове, но на уровне тела оно не ощущается. И поэтому проще лежать.

Мы хотим лежать до тех пор, пока энергия не накопится. Когда энергия накапливается, и вы лежать больше не можете, вы подскакиваете и начинаете действовать. Но бывает так, что вы лежите, время идет, и ничего не происходит. Не накапливается энергия - и это интересный момент. Нужно понять, почему. Смотрите, вы же накапливаете физическую энергию - кушаете, дышите - энергия должна накапливаться, но она не накапливается. Единственный вывод - потому что она куда-то утекает. То есть, чем-то ваши мысли заняты, чем-то деструктивным, что приводит к сливу энергии. Вы даже лежите, а энергия не накапливается.

Илья не сказал, что он лежит; лежание - это крайний случай. Однако логика рассуждения подводит нас к медитации, к наблюдению за собой, своим разумом, его игрой. Почему происходит слив энергии? Многие люди ленивы не потому, что разум так работает, а проще. Потому что делают то, чего не хотят делать. Человек не лежит, он действует, и вроде бы, все хорошо, он энергию получает откуда-то. А потом начинает делать то, что делать не хочет. И энергию сливает.

Как бороться с ленью взрослому человеку

Например, бывает, что для вас очевидно, что вы делаете то, чего не хотите делать. Но бывает, что это и не очевидно. Вам кажется, что вы этого хотите, но произошла подмена желаний. Желание не ваше, оно друга, папы или мамы, может быть, дедушки. Желание какого-нибудь дяди из телевизора. Желание какого-нибудь дяди отсюда из интернета, который вам что-то говорит о том, что такое хорошо и что такое плохое. И вы это воспринимаете как собственные желания и начинаете
этого хотеть.

Скажем, вы смотрите на море в кадре ролика на YouTube и думаете о том, как здесь хорошо. Я могу при этом рассказывать о том, какие здесь теплые и приятные камни, и мое собственное желание находиться здесь я, таким образом, передам вам. Но - это не ваше желание! И начав его реализовывать, вы потратите свой ценный ресурс (свое, время, деньги) на то, чтобы оказаться здесь же. Вы окажетесь здесь - сядете и подумаете: "Да что же такое! Нет счастья..."

Так вот, когда вы находитесь в такой ситуации, то обычно вы не чувствуете свои желания - потому что очень мало энергии. Чтобы почувствовать свои желания, нужно, чтобы энергии было больше. В этом случае, вы почувствуете свои желания, и вопрос о том, как преодолеть лень и начать действовать, отпадет сам собой. Когда же энергии мало, то вы чувствуете желания других людей.

И все же, безусловно, выход из этого заколдованного круга находится не так сложно; есть эффективный способ найти, как бороться с ленью взрослому человеку. Бывает, что легче почувствовать нежелания - и это уже очень хорошо! Потому что, когда энергии мало, мы даже свои нежелания не можем почувствовать. Мы просто ничего не хотим и при этом не понимаем, что происходит. Просто такая дезориентация наступает, вакуум. Куда лететь - где верх, где низ? Непонятно - и это кошмар. Когда же вы чувствуете, чего вы не хотите, то перестаньте делать то, что вы не хотите - это первый этап. Энергия начнет накапливаться. Следующим этапом вы почувствуете, что вы хотите. И тогда начинайте делать это.

Вам будет сложно делать то, что вы хотите, но это уже следующий этап. Тут уже пойдет духовный рост. Нужно преодолевать какие-то препятствия. Но когда вы достигаете цели, вы получаете большой-большой бонус! Вот вам путь, как бороться с ленью взрослому человеку - таблетка от лени, самая простая!

Чем йога помогает в борьбе с ленью

Дальше несколько существенных факторов-подсказок, как бороться с ленью взрослому человеку.

Во-первых, движения. Простейший уровень. Заметьте, что, когда вы лежите, то даже не хочется шевелиться. И вот вы нашли в себе какую-то силу встать, расстелить коврик и начать выполнять асаны. И вы вдруг чувствуете себя лучше. Асаны дают энергию. Поэтому асаны - это первое.

Второе - здоровое питание, потому что на переваривание пищи мы порой тратим столько энергии, что можно было бы и не кушать.

Третье - это общение с природой, с людьми, которые живут так, как нужно жить. Есть такие социумы, где здоровая атмосфера. Находите их, включайтесь и общайтесь там. Оздоравливайтесь духовно через общение с этими людьми. Не обязательно это йога - могут быть и другие практики, другие социумы. Каждый чувствует здесь что-то свое. Найдите то, что вы чувствуете, и там будет мощная поддержка для вас.

Может быть, любовь, кстати. Тоже заметьте, что, когда человек влюбляется, то его лень куда-то испаряется. Но в любви мы часто ответственность перекладываем. Особенно, когда ищем любовь как таблетку от депрессии. А любовь должна произрасти откуда-то - ее так просто не подтасуешь, как, например, здоровое питание или практику асан. В общем, находите для себя эти ключики, где можно энергию черпать.

Если вы энергию черпаете, но ее больше не становится, то тогда обратите внимание на то, что вы не хотите делать, но делаете. И исключайте это, чтобы энергии становилось больше.

Удачи Вам на этом Пути!


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...
Репост
>