Каким смыслом наполнены для вас слова «комфортная жизнь»? Каждый, задумавшись сейчас над этим вопросом, ответит на него по-своему — счастье бывает разное, и мы тоже по-разному идем к своему состоянию счастья. В контексте этой статьи и видео мы затронем вопрос о том, что такое чакры человека, их значение для практикующих йогу, и вытекающую отсюда вариативность […]
Тантра — что это такое, и чем столь особенны тантрическая практики? Основная цель моего курса «Тантра: мистерия взаимоотношений» — помочь вам встретиться с этой темой на уровне чувств и ощущений, минуя этап разумного анализа, связанного с попытками все определить и заключить в логические формулы. Каким же будет состояние Богини в ваших ощущениях после тантрической практики? […]
Работая над гибкостью, практикуя йогу, мы можем проходить через разные этапы, и периоды нашего прогресса могут чередоваться с замиранием на одном уровне. Конечно, мы радуемся, когда наблюдаем свое движение вперед, а вот застой или даже регресс в практике доставляют нам немало сомнений и разочарований. Так как мы все разные, то и реагирует на застой и […]
Интересный и неоднозначный симптом — дрожание голоса во время публичных выступлений. Что затрудняет работу чакр, в том числе, чакры вишудха, непосредственно относящейся к теме вопроса, на который я отвечаю в этой статье и видео? Только ли недостаточно уверенное владение техниками, которыми прорабатывается чакра вишудха, имеет здесь значение? Вишудха чакра — за что отвечает именно она, […]
Весьма непросто бывает начинающим практиковать йогу, и для большинства разобраться в том, что означает осознанно медитировать — это сложно. Между тем, эта сложность оправданна и объяснима исходя из основ 8-ступенчатой йоги, описанной в Йога Сутрах Патанджали — изучение медитации следует только за освоением первых 4-ех ступеней йоги: яма и нияма (этические основы), асаны (контроль над […]
Нередко в окружающем нас мире мы можем заметить как симметрию, так и асимметрию. Часто асимметрия проявляется во внешности человека: например, неодинаковы правая и левая половины лица, часто отличаются по форме или размеру правая и левая стопы и ладони. Кроме того, очень много вариантов асимметрии проявляется порой во всем теле — положении плеч и таза относительно […]
Каждый раз, расстелив коврик в начале занятия йогой, мы традиционно настраиваемся на состояние здесь и сейчас, чтобы практика прошла не впустую. Казалось бы, все просто, ясно и происходит именно так, раз коврик расстелен и время заняться йогой найдено. Тем не менее, если осознанно и честно задаться вопросом о том, где гуляют наши мысли в течение […]
В курсе «36 Шагов Йоги» на 12-ом шаге, в ответ на задание этого урока я получил письмо с вопросом, действительно ли курс работает так, что ВСЕ происходящее в течение дня прохождения урока несет в себе важные подсказки о проблемах, связанных с прорабатываемой чакрой. Или мы все же можем гибко отнестись к подобной информации — ведь […]
В этом видео, благодаря одному из пришедших вопросов на вебинар, мы смогли поднять тему, которая сама по себе показывает, что волевой характер — это то, как человек способен преодолевать любые барьеры на пути к достижению цели. Во многих видео, так или иначе, мы затрагиваем вопрос о возможности практиковать йогу в разных ситуациях, затрагивающих проблемы со […]