Прекрасное состояние — «жизнь удалась»! Когда на сердце легко, мы испытываем уверенность, самодостаточность, удовлетворение и благодарность. Однако, почти наверняка в какой-то момент мы приходим к переоценке своих жизненных приоритетов и останавливаемся здесь в замешательстве: духовное развитие — с чего начать? Мы редко задумываемся над моделями саморазвития, а потому не чувствуем в полной мере, в чем […]
Один из очень популярных и часто возникающих вопросов: можно ли практиковать тантру без партнера или с партнером того же пола. В анонсе к моему онлайн курсу «Тантра: мистерия взаимоотношений» я предвосхищаю первый вопрос, прямо говоря о том, что курс рассчитан на то, чтобы его можно было пройти и без партнера. Что же касается второго вопроса […]
Умиротворение, покой, тишина… Какие образы навевают вам эти слова? Если у нас возникла потребность наполниться этими состояниями, то можно ли и как добиться наилучшего эффекта практикуя йогу? Несомненно, можно сосредоточиться во время практики на том, как восстановить психику и нервную систему. О состояниях, которые окажут самый целительный эффект в данном случае, а также о том, […]
Боль в коленях — увы! — проблема очень и очень распространенная. Едва ли не каждый с ней столкнулся хотя бы раз в жизни в той или иной мере. Однако некоторых эта неприятная, болезненная ситуация преследует неотступно. Поскольку вопрос о причинах, в том числе, психосоматических, болей в коленях был задан на одном из регулярных вебинаров, посвященных […]
Каждый из нас сталкивался в жизни с проблемой выбора и задавался вопросом о том, как принимать решения правильно. В этом видео подробно разберем многовариантность ситуации выбора, а также то, почему иной раз важнее действовать и идти вперед, чем сомневаться, остановившись в нерешительности. Как принимать решения правильно, что означает решительность и как ее развить, идя навстречу […]
Эта статья и видео к ней посвящены основам медитации для начинающих. Еще в молодости, когда я только пришел в йогу, хорошо помню, как сложно мне самому было понять — что значит медитировать и как это делать. Дальше в статье и видео я делюсь своим опытом о том, как может проходить процесс медитации, в том числе, […]
Предлагаю сегодня подробно познакомиться с тем, что представляет собой Бхуджангасана (Поза Кобры) в йоге. Давайте также совместим это практическое занятие с размышлением над значением в вашей жизни одного из популярнейших сценариев современного общества: «от бедности к изобилию». Актуальная тема — и здесь, согласно французской поговорке — «ищите женщину!»… Потому что сама идея записать этот необычный […]
В ответ на 12ый урок курса «36 Шагов Йоги», посвященный чакре вишудха, был задан вопрос: возможна ли связь между рецидивами ангины и проблемами на этой чакре. Ангина возвращается, тем самым, свидетельствуя о том, что пора пересматривать привычные подходы к решению проблемы. Горло болит — что значит такой симптом, если увидеть за ним нечто большее, чем […]
Поднявшись по склону горы вблизи сицилийского города Чефалу, откуда сверху открывается чудесная панорама моря, стоя на фоне заснеженных горных вершин, я почувствовал, что именно здесь нужно записать видео о целях и смыслах практики йоги. Попробуем зайти со стороны прагматики — вообще, зачем йога нужна? Если поискать значения этого слова в энциклопедической литературе философской направленности, то […]