Тема для статьи возникла в связи с вопросом о практике Тонглен, одной из ключевых практик в контексте буддизма и его основных идей. Болезнь, как и сама природа боли в буддизме рассматриваются иначе, чем это привычно для европейцев. Можно ли и зачем брать на себя чью-то боль, как это предполагает Тонглен? Идея кажется парадоксальной, на первый […]
Человек удивителен и многогранен, его природа отражается во всем. Это рождает широкий спектр состояний, чувств, эмоций, проживаемых нами на протяжении всей жизни. Думая об этом, вскоре понимаешь, что весь этот спектр не хаотичен, но подчиняется определенному порядку. Так, различным ситуациям или обстоятельствам соответствуют характерные именно для них наши чувства и эмоции. Поэтому мы по-разному ощущаем […]
Случается ли вам критиковать себя за «лень», мешающую заняться каким-то полезным и важным делом — скажем, йогой? Как бороться с ленью взрослому человеку? Давайте попробуем понять истинную природу того, что мы привычно принимаем за лень. На языке энергий можно определить лень как состояние обесточенности. В этом контексте важно исследовать, в связи с чем оно возникает, […]
Эмоция обиды — одно из самых тяжело преодолимых состояний, препятствующих движению по пути к счастью. Так как перестать обижаться на людей? Психология в сочетании с йогой позволяет посмотреть на обиду глубже. Чаще всего мы чувствуем обиду «сердцем»; однако причины «пробоев» нередко заключены в не гармоничном поведении, приведшем к формированию стереотипов на других уровнях. Очень важно […]
Один из главных вопросов у начинающих практиковать йогу — как правильно дышать в асанах. В этот вопрос можно, по крайней мере, включить две темы: что означает «правильно дышать», и как корректно выполнять асаны йоги в связи с этим. Если видеть в йоге не просто систему физических занятий, но и путь к раскрытию и реализации своего […]
Есть один наиболее остро эмоционально переживаемый аспект на пути личностного и духовного развития — кризис среднего возраста. Отвечая на вопрос, заданный на вебинаре, я поделюсь своим опытом выхода из состояния, когда не так просто сделать следующий шаг по жизни. В разные периоды по-разному, но всегда болезненно находиться в тупике, пытаясь найти для себя сферы жизни, […]
Друзья, я глубоко ценю каждого из вас — своих подписчиков и единомышленников, заинтересованных в саморазвитии и улучшении качества своей жизни благодаря практике йоги! Поэтому сегодня хочу затронуть важную тему — о том, как учиться правильно; как не путать обучение с медиазависимостью. Оцените и пересмотрите свое отношение к тому, что вы смотрите в социальных сетях и […]
Непростой вопрос — как отнестись к сексуальности в возрасте, когда вы ушли за черту детородности, а солидные социальные обязательства в виде должностей, положения, статусов и проч тянутся за вами почетным шлейфом. Ясно, что проявления сексуальности будут здесь далеки как по форме, так и по содержанию от того, что было естественным для вас же лет эдак […]
Может показаться, что вопрос, обозначенный в названии статьи, несколько выбивается из общей канвы всего, что чаще всего освещается на этом канале и чему посвящены мои онлайн курсы йоги. Обычно, отталкиваясь от естественного желания жить здоровой и гармонично устроенной земной жизнью, мы говорим о том, как практика йоги способствует реализации наших практических задач и намерений. Однако, […]