По названию видео наверняка вы угадали суть вопроса, ответ на который в нем содержится — как прощать долги. Но не спешите с выводами. Бывает и так, что сомнения возникают на этапе, когда вам оказались должны что-то сделать (отработать, предоставить, отдать…), а из-за возникшей паузы вы задумались — а стоит ли принимать этот долг и нет […]
Случается ли вам критиковать себя за «лень», мешающую заняться каким-то полезным и важным делом — скажем, йогой? Как бороться с ленью взрослому человеку? Давайте попробуем понять истинную природу того, что мы привычно принимаем за лень. На языке энергий можно определить лень как состояние обесточенности. В этом контексте важно исследовать, в связи с чем оно возникает, […]
Эмоция обиды — одно из самых тяжело преодолимых состояний, препятствующих движению по пути к счастью. Так как перестать обижаться на людей? Психология в сочетании с йогой позволяет посмотреть на обиду глубже. Чаще всего мы чувствуем обиду «сердцем»; однако причины «пробоев» нередко заключены в не гармоничном поведении, приведшем к формированию стереотипов на других уровнях. Очень важно […]
Каждый из нас сталкивался в жизни с проблемой выбора и задавался вопросом о том, как принимать решения правильно. В этом видео подробно разберем многовариантность ситуации выбора, а также то, почему иной раз важнее действовать и идти вперед, чем сомневаться, остановившись в нерешительности. Как принимать решения правильно, что означает решительность и как ее развить, идя навстречу […]
Интересный и неоднозначный симптом — дрожание голоса во время публичных выступлений. Что затрудняет работу чакр, в том числе, чакры вишудха, непосредственно относящейся к теме вопроса, на который я отвечаю в этой статье и видео? Только ли недостаточно уверенное владение техниками, которыми прорабатывается чакра вишудха, имеет здесь значение? Вишудха чакра — за что отвечает именно она, […]
Часто мы с успехом преодолеваем закрытость и легко идем навстречу к тем, кто раньше вызывал нашу настороженность или откровенное неприятие. В других же случаях, все наши старания открыться и наладить взаимодействие терпят поражение и оставляют неприятный осадок опустошенности в душе. Так сложилось, что часто именно для самых близких — родных по крови — мы остаемся […]
Управление и контроль над своими эмоциями — цель йоги на пути к счастью, целостности, гармонии. Однако, во всех ли жизненных ситуациях, встав на путь йоги, мы можем и должны сохранять внутреннее спокойствие? Как быть, если ситуация задевает так глубоко, что сохранить беспристрастность в глубине души невозможно: надо ли в этом случае и как сдерживать эмоции? […]
На одном из еженедельных вебинаров Анна задала вопрос: «Если человек попросил о помощи, а ты подумал, что это манипуляция. А теперь чувство вины, что ты не спас близкого. Как преодолеть чувство вины?»Да, если вы почувствовали вину, это здорово, потому что очень часто мы проходим мимо человека, который просит о помощи, и даже вины не чувствуем. […]
Эту статью и видео я решил начать с отрывка из письма, наполненного интересным состоянием, которое я привожу здесь в качестве иллюстрации к затронутому вопросу о роли целей в нашей жизни. Пройдя курс «36 Шагов Йоги», Наталия Щ. пишет: «Благодарю за чудесно проведенный месяц жизни. Теперь в голове есть четкий ответ на вопрос «зачем?» Это не […]