Как контролировать свои эмоции гнева и раздражительности: урок Сантоши
Что происходит с нашим сознанием и эмоциями, когда мы «выходим из себя»? Как контролировать свои эмоции гнева и раздражительности, быть позитивным, возможно ли это в любых ситуациях? Представим, что из-под ног неожиданно выбита опора: кто-то пошутил, убрав стул в момент, когда вы на него садились; или вас ограбили, оговорили, предали; или же вы попросту поскользнулись […]