У вас насморк и боль в горле без температуры. Чем лечить такие проявления, если использовать подход йоги? Я записал видео, в котором ответил на вопрос по этой теме на одном из открытых вебинаров и назвал базовые техники йоги, эффективные для лечения и профилактики симптомов простуды. Вместе с тем, как всегда это бывает на живых онлайн […]
Сегодня я предлагаю вам еще одну метафору для описания того, что представляют собой чакры. Я бы сравнил их с дверями, через которые мы принимаем и отпускаем энергию. Из этой метафоры ясно, что при гармоничном протекании энергии каких-то нежелательных особенностей или проблем со здоровьем у нас не возникает. В противном случае, в особенности, когда ситуация становится […]
Если закрыть глаза и попробовать выполнить так любые из доступных вам асан йоги, удастся ли вам это одинаково легко? Практикующие йогу хорошо знают, как мгновенно теряется осознанность в асане с закрытыми глазами. В случае с одними асанами, попробовав закрыть глаза, вы просто не сможете в них удержаться; другие же асаны, если их выполнять с закрытыми […]
Я получил вопрос от Сергея, написавшего после прохождения третьего шага курса «7 Шагов Йоги»: «…Был удивлен, такая встряска меня хорошо собрала. В данный момент появился какой-то восторг и облегчение на короткое время. И хотя проводил ритуал отдельно, без практики, получилось очень действенно. Потом ушел на несколько минут в медитативную асану и заметил, что ум практически […]