В жизни случаются повторяющиеся ситуации. И в йоге часто они проявляются тем, что каждый раз, собираясь заняться йогой, вы вдруг сталкиваетесь с неотложными делами: звонит телефон и звонок нельзя пропустить, в комнату заходят дети, именно, в запланированное для практики йоги время, неожиданно и срочно необходимо решить бытовые или рабочие проблемы... Непредвиденным образом появляются препятствия на пути к цели, даже сама возможность начать заниматься йогой словно ускользает.
Мы можем очень по-разному реагировать на происходящее, и поэтому всем важно помнить, по крайней мере, о двух вещах. Во-первых, препятствия на пути к йоге, связанные с объективной нехваткой времени, особенно, на первых порах, у вас неизбежно будут. И во-вторых, есть способ их преодолеть. Подробнее об этом узнаете из статьи и видео.
Оглавление
Препятствия на пути к цели
Почему, когда мы начинаем практиковать йогу, у нас появляется очень скоро необходимость преодолевать препятствия на пути к цели, и что с этим делать?
Я записывают видео к этой статье, находясь в красивейшем итальянском городе Агридженто на берегу Средиземного моря на Юге Сицилии, вокруг меня красивейшие дома, церковь... завтра будет дождь...
Сначала я хочу прочитать вопрос - потому что он тоже интересен, наполнен состоянием. Почувствуйте его!
"Добрый день Сергей! Представляя как работают онлайн-школы, с сожалением понимаю, что это условное приветствие и что общаюсь я конечно не с Сергеем... А жаль! Хотя, конечно, хочется выразить свою радость от встречи с таким учителем и просто интересным человеком, за которым хочется идти и у которого хочется учиться! (Тантрический навык БЕЗ ПРИЧИНЫ НРАВИТЬСЯ ЛЮДЯМ - РАБОТАЕТ!!!) Что хотела рассказать, а заодно и спросить. Некоторое время назад стала заниматься в группе, два вида практик по два дня в неделю. Всего того, о чём я узнаю из ваших уроков и из видео на ютубе, очень не хватает. В основном, люди приходят на зарядку. А хотелось понимания и духовности. И как вы и говорите, когда будешь готов, появятся и учителя, и знания. Очень рада встретить вас как учителя и хочу сказать, что то, о чём вы говорите прекрасно "ЗАХОДИТ" - хотя и не сразу. Прослушиваю уроки по несколько раз, просматриваю видео, пробую практиковать - в общем, учусь. Для себя знаю, что на слух воспринимаю хуже, мне нужно видеть и проговаривать букв, тогда "ЗАХОДИТ" лучше. Поэтому двигаюсь медленно, очень медленно. Так вот, мой вопрос вот в чём. Живёшь в каком-то режиме, не строгом, прислушиваешься к себе и своим желаниям... И всё, вроде, получается и складывается....ПОЧЕМУ, как только включаешь в свою жизнь какие-то занятия (например "7 Шагов Йоги"), появляется какая-то нескончаемая череда дел, которые никуда не отложить и выполнить обязательно? Это какое-то внутреннее сопротивление? Что это? Аж бесит! Когда я планировала заниматься по вашим урокам, я представляла, когда и какое время смогу уделять и занятиям, и практикам. И такой стопор! Просветите, пожалуйста, что ЭТО, и КАК с этим работать? Благодарю."
О гомеостазе и эффекте маятника
Прекрасный вопрос, Алена! Огромное спасибо за то, что вы его задали, потому что эта же тема волнует многих - кого-то бесит, кого-то тошнит от нее, кого-то в ступор вводит. Однако, все-таки я хочу обратить ваше внимание на то, что когда вы начали, все было хорошо. Был интерес, было желание и была возможность практиковать. Вы начали - и препятствия на пути к цели возникли чуть-чуть позже. И эти препятствия являются ответом на практику.
Понимаете, мы устроены очень сложно. Мы находимся в постоянном гомеостазе. Ни психика, ни тело не хотят выходить из этого гомеостаза. Если мы делаем шаг, это часто психикой воспринимается как раскачивание маятника. Маятник идет назад - и мы делаем шаг назад. И вы это наверняка обнаруживали. Если вы пробовали вырабатывать привычку, например, следовали каким-то диетам, голодали. Бывает так, что люди откатываются назад сильнее и вообще дальше, чем они находились, когда было состояние гомеостаза. Например, человек хочет перестать беситься. Находит практику, которая излечивает от "бесежа", и начинает эту практику выполнять.
Действительно какое-то время жизнь улучшается, а потом "бесежа" становится еще больше, бесит вообще все... Раздражение накатывает - и да, мы выходим из гомеостаза. Это нужно понимать. Ваша психика сопротивляется тому, чтобы вы вышли. Нужно понимать, что это всего лишь реакция психики. Это всего лишь реакция на ваши первые шаги. Будете делать следующие шаги - приключения продолжатся, но это развитие. Вы что-то делаете, что-то меняете. Замечательно - вы обнаружили, что мир живой, он с вами общается. Вы что-то делаете, и следует какая-то реакция. Прекрасно! Это только начало. Действительно это только начало, но вы открыли двери во внутренний мир. Вы начали замечать такие вещи. Взаимодействуйте с ними.
Как преодолеть инерцию маятника
Поймите, у вас есть очень много шаблонов, стереотипов, которые основаны на глубочайшем вашем личном опыте: прошлых жизнях, вашем родовом опыте. То есть вы где-то на вершине горы. И эта вся гора куда-то начинает двигаться, когда вы практикуете. Из горы что-то вылетает: какие-то гейзеры, вулкан может взорваться. Понимаете, все там! Это колоссальная энергия, и то, что она проявляется сейчас очень нежно, в виде препятствия, нежелания преодолевать препятствия на пути к цели, выполнять практику, дела неотложные, кто-то звонит, что-то нужно делать, какие-то заболевания, еще что-то и так далее. Это только цветочки. Эти цветочки растут из той энергии, той колоссальной энергии, которая содержится в вас.
Это ваша энергия - будьте готовы к тому, что вы ее будете брать. Берется эта энергия силой. Помните, где-то это говорится, что "царствие небесное берется силой". И вот эта энергия берется силой. Нужно проявить эту силу в виде намерения, в виде планомерности своих действий - то есть, каждый день делать этот маленький шаг. Почему этот курс называется "7 Шагов Йоги" дальше "36 Шагов Йоги" - я очень хочу, чтобы появилась эта привычка каждый день что-то делать. Есть огромное количество препятствий - огромное! Это смешно, потому что уроки идут 10 минут. И вдруг оказывается, что в течение дня нет 10 минут, чтобы сделать этот урок! Нужно преодолевать препятствия на пути к цели - переступать через что-то, переламывать эти шаблоны, которые нас ограничивают. И за месяц можно выработать привычку, действительно освободиться от чего-то и расчистить пространство для дальнейшей практики, для того чтобы двигаться дальше вперед.
И дальше будет еще интереснее. Так что не сдавайтесь, проявляйте свою силу, проходите "7 Шагов Йоги", "36 Шагов Йоги", идите вперед - йога вас ждет!
Удачи!
От редакции Бирюзового мира
(33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...