Как заниматься йогой, если есть проблемы со здоровьем


Лечение болезней, проблемы со здоровьем - как заниматься йогой в таких обстоятельствах и возможно ли это, вообще? С одной стороны, йога - это путь к самоисцелению; с другой стороны, в случаях с заболеваниями занятия йогой очень специфичны. Речь идет даже не столько о физических противопоказаниях. О них можно всегда посоветоваться с врачом, мнению которого вы доверяете. Значительно важнее разобраться в тонких, энергетических причинах, проявляющихся на уровне физического тела в виде болезней. Обсудим на примере заданного вопроса главные направления, которые важно учитывать при выборе практики йоги. Рассмотрим роль и медицины - и йоги как духовной практики, обучающей, среди прочего, ведению диалога с телом. Ведь с его помощью, практикуя йогу, можно получать явные подсказки для принятия ответственного решения о том, как улучшить свое здоровье и качество жизни. Подробнее об этом читайте дальше статью и смотрите видео к ней.

Пишет Татьяна: "Добрый день, Сергей! Подскажите, пожалуйста, как заниматься йогой, если есть проблемы с печенью и с желчным пузырем? На что надо обратить внимание?"

Татьяна, это зона Манипуры. Если есть проблемы с печенью, значит, с этой зоной работайте. Ощущение внутренней силы, намерение жить своей жизнью, ощущать свои границы, делать то, что хотите делать, и не делать то, чего делать не хотите. Соответственно, силовые асаны.

Однако, когда есть заболевания, нужно быть очень осторожными при выполнении асан, потому что асаны усиливают энергию. Заболевание, само по себе, является результатом того, что есть какие-то негармоничности в вашем поведении. Когда вы усиливаете энергию, а поведение не меняете, то заболевание обостряется. Между тем, если бы вы знали, в чем вы негармоничны, вы бы себя вели по-другому.

Хотя, возможно, вы знаете, что вы негармоничны, но продолжаете вести себя постаринке. Но это другая история: не хватает энергии, чтобы делать то, что нужно делать. Это сложно. Вы знаете, что вы хотите, как вы хотите жить, но не живете так. Так вот, если энергии станет больше, а свое поведение вы не скорректируете, то заболевание обострится. Это касается даже не только поведения. Это проявляется и в том, как люди выполняют асаны йоги. Люди травмируются в процессе выполнения асан йоги, потому что направляют внимание на следование тем шаблонам, которых и так очень много.

Шаблоны есть не только в психике, но и в физике. Какие-то части тела у нас более развиты, какие-то менее, какие-то гибче, какие-то жестче. И вот человек, выполняющий асаны - у которого есть, например, какие-то более гибкие части позвоночника - выполняя Бхуджангасану, будет еще гибче делать эти, и без того гибкие, части позвоночника. В результате, это естественно приведет к травме. Нужно очень быть осторожным при выполнении асан.

Вообще, отвечая на вопрос, как заниматься йогой, я бы сказал, что, прежде всего, нужно быть осознанным. И если есть какие-то заболевания, тем более, нужно быть осознанным и слушать рекомендации врачей... Я чуть не сказал "в первую очередь"... Если вам повезло с врачами, и у вас есть врачи, которым вы доверяете, то слушайте их рекомендации, в первую очередь. Если же вы оказались, так скажем, жертвой этой индустрии под названием "медицина", то тогда, возможно, слушать рекомендации врачей следует во вторую очередь. А в первую очередь, все-таки попытаться услышать голос собственного тела, то есть, что оно хочет.

Ведь тело всегда говорит, как оно хочет питаться, как оно хочет жить, где оно хочет жить - на юге или на севере. Может быть, знаете, печень может указывать на любые проблемы, в общем-то. Вы эти проблемы знаете. Может быть проблема в семье, - может быть, не хочется жить с тем человеком, с которым вы живете в браке. Идет какое-то отторжение, а вы живете дальше. Тело говорит! Нужно это услышать и начать жить так, чтобы чувствовать гармонию, счастье. То есть, все просто!

Чтобы заболеть, вам никто не нужен был, вы справились сами. Так вот, чтобы выздороветь, вам тоже никто не нужен, вы можете сами справиться. Но когда болезнь очень запущена, то медицина помогает. Она дает второй шанс для жизни. Бывает, что можно просто умереть, тело уже приняло решение умереть. Оно вам намекало, говорило, а вы не слушали, не слушали... И тело приняло решение умереть - потому что там какая-то другая жизнь будет, которая лучше. Возможно.

Медицина порой просто вытягивает людей буквально за жабры. Люди хотят умереть, но медицина не дает, вытягивает, и тем самым, вы получаете второй шанс, чтобы что-то изменить. Так что скажем медицине спасибо - и будем жить!

*     *     *

Спасибо вам за вопрос - счастья и здоровья!


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...
Репост