Йога — это очень широкая система как духовных, энергетических, так и физических практик. Встает вопрос — ежедневное выполнение асан йоги необходимо, или день на день не приходится? Достаточно ли посвятить занятие йогой в тот или иной день практикам не физического характера — например, пению мантр? Поскольку йога не спорт, то естественно считать, что нужно и […]
Отличный вопрос задала на одном из вебинаров Людмила Д.: какие три простые техники йоги нужно знать, чтобы справиться с негативом и с болезнями. С удовольствием отвечаю на него в этой статье и видео. Три простые техники, чтобы предотвратить развитие болезней и радоваться жизни, о которых дальше пойдет речь, невозможно проранжировать по приоритетности. Глава 1. Природа […]
В этом видео приводится рассказ не только о хороших привычках и образе жизни, который позволяет их вырабатывать. На вопрос о том, есть ли у меня «ключик» о том, как вставать раньше, отвечаю: «У меня есть не просто ключик, а колокол для вас!» Можно ли бороться с плохими привычками — или бороться за привычки хорошие? Давайте […]