Магия йоги: Урок 2: Научись ставить поток, повышающий эффективность практики
Как люди, мы стремимся быть эффективными. То есть совершать действия таким образом, чтобы результат был максимальным. В этом случае мы быстрей достигаем целей, и подруливаем нашу жизнь в нужном направлении. Выполнение асан тоже может иметь разную эффективность. Причем, ключ к эффективности асан вовсе не в гибкости тела. Бывает, что гибкие люди достигают целей йоги медленней, […]