Исток Ганги: урок йоги для счастливой жизни

Приглашаю вас сегодня в волшебное пространство Гималаев. В видео к этой статье вы увидите ледник Гомукх, где Ганга берет начало на уровне около 4000 метров над морем. Запись фрагмента была сделана в мае 2019 года, когда только создавался мой онлайн курс йоги "Путь Души". С удовольствием делюсь с Вами состояниями, передающими мистическую силу, над которой не властны ни расстояние, ни время, и которая исходит из Гималаев, рождась у самого истока священной Ганги. Статья и видео посвящены ответу на самый сущностный вопрос: как жить так, чтобы получать удовольствие от исполнения своих настоящих желаний и целей. В чем же решение, ключ к внутренней энергии человека - и как овладеть этим с помощью практики йоги? Заряжайтесь энергией исполнения желаний, пробуждайте и реализуйте их мощный потенциал! Приступайте не откладывая, читайте статью и смотрите видео дальше.

Привет, Друзья!

В видеофрагменте я нахожусь на фоне ледника Гомункх, из-под которого вытекает священная река Ганга. И это место наполнено энергиями, состояниями святости. Высота примерно составляет 4000 метров, и это значит, что на эти 4000 метров я ближе к солнцу. И именно здесь, в этом месте я решил ответить на вопрос, который мне часто задают. Как мне удается так жить: путешествовать, заниматься йогой, радоваться, наслаждаться?

Действительно вопрос интересный. С одной стороны, мне кажется, что все очевидно. С другой стороны, я понимаю, что многим людям это кажется чудом. И это пространство чудесного, где записано видео к статье, поможет донести ту мысль, которую я действительно хочу донести. Что такое внутренняя энергия человека и как же работает намерение?

Начну с того, что, во-первых, так было не всегда. То есть, я прошел определенный путь к этому. Второе - в какой-то момент я понял, что наше состояние в текущий момент очень сильно влияет на состояние, которое будет в следующий момент. И если мы выполняем какие-то действия в определенном состоянии, то это состояние усиливается в результате этих действий.

Наверняка вы слышали о множестве опытов, которые показывают силу нашего намерения. Допустим, вы поливаете растение из стакана, на котором написано "добро", и растение растет быстро. Поливаете растение их стакана, на котором написано "зло", и растение растет медленнее. Поливаете растение из стакана, на котором ничего не написано, и растение растет еще медленнее. Потому что это отсутствие энергии, отсутствие вообще внимания. И очень часто мы живем без внимания. Лучше бы уж мы обращали бы внимание на зло. Но конечно, все же самое лучшее - обращать внимание на добро. И в этом состоянии действовать

Внутренняя энергия человека в практике йоги

Как вообще начинать практику йоги? С медитации. Сели, поприветствовали пространство, поставили намерение - то, которое "посадило вас на коврик" - в соответствии с намерением поток, и погрузились в медитацию. Вы находитесь в медитации до того момента, пока тело не скажет вам, что оно хочет что-то сделать. Оно хочет потянуться куда-то, наклониться, иными словами, что-то сделать. Так вот - когда вы это "услышали", начинайте делать - и это будут самые настоящие асаны. И при этом все равно, параллельны ли у вас пальцы или нет. Энергия будет протекать, когда вы пойдете от медитативного состояния, где вы уже чувствуете пространство, пустоту, потоки энергии. И вот эта энергия начинает перераспределяться в вашем теле. Вы не спешите, синхронизируетесь с дыханием, идете в наклон, понимая, где нужно слегка округлить область шейно-грудного отдела, возможно, слегка развернуть вбок подбородок и так далее.

Вы все это чувствуете, поток энергии вам подсказывает, что нужно делать, как наполниться энергией - и вы это делаете. Потом ваше тело делает какие-то движения дальше - что-то еще и еще. А потом вы чувствуете, что вы пришли к завершению, после чего переходите снова в медитативную асану. Здесь ваше состояние уже совсем другое - для вас просто взрыв атомной бомбы произошел в результате выполнения асан, вот этих простых движений. Все стало другим, вы понимаете, зачем вы только что это сделали, потому что ваше состояние изменилось совершенно! Вот за этим идите, не за той техникой, которая описана в книге.

Я вспоминаю 90-ые годы, когда появилось огромное количество литературы по йоге: "циклы энергии надо впустить так, выпустить затем отсюда" - и я тоже это делал. Да, что-то происходило, потому что сознание переключается на эти потоки. Но насколько по-другому все происходит, когда вы идете за потоком жизни, за той реальной энергией, которая есть! Вы смотрите на солнце, впускаете в себя то, что вам хочется сделать! Вы никогда не знаете заранее, что будет. Просто что-то хочется сделать! И вот я жук, который летит к солнцу - и вот я луч - и вот я цветок - и вот я человек, практикующий йогу. И это йога.

Очень хорошо, конечно же, если вы знаете, как выполнять асаны и как наполниться энергией в процессе их выполнения. На курсе "36 Шагов Йоги" в VIP варианте я предлагаю осваивать одну асану каждый день. В результате, когда вы проходите весь курс, у вас готовый арсенал - количество известных вам асан становится больше, чем букв в русском алфавите. Если вы пользуетесь русским языком, вы читали Пушкина, Достоевского, Толстого, то вы понимаете, что можно складывать из букв. То же самое вы можете складывать из асан. Но асаны нужно освоить - и вот так, в медитативном состоянии их выполнять.

И если в какой-то момент нужно, например, джаландхара бандху сделать, вы это почувствуете, у вас само собой это произойдет. Выпрямляется позвоночник, и подбородок опускается вниз естественно, само собой. И энергия, может быть, прошла дальше в голову - а может быть, она не пошла. Вы сделали замок (бандху), вам захотелось энергию оставить в области горла, как-будто энергетическим яйцом. Как это назвать? Это йога - то, как нужно ее практиковать, и как можно наполняться энергией.

Благодарю за вопрос, который помог эту тему показать.

Накопление и конструктивное использование энергии

Чего вы хотите в жизни? Какое состояние вы получите в результате, если вы достигнете этой цели? Возьмите это состояние и в нем начните действовать прямо сейчас. Допустим, вы занимаетесь бизнесом. Вы знаете, для чего. Но чувствуете ли вы это состояние в каждый текущий момент времени? Вы снимаете трубку - для того чтобы поговорить с клиентом, партнером. Чувствуете ли вы именно это состояние? Обычно нет!

Мы неосознанны - и в этом проблема. Йога же, как песочница, которая учит нас быть осознанными и получать плоды в результате наших действий. Когда мы этому научаемся, мы осваиваем внутреннюю энергию человека и начинаем распространять это состояние в жизнь. Начинаем именно с практики йоги. Как большинство людей занимаются йогой? Они приходят в фитнес-центр и выполняют асаны. Зачем? Часто можно услышать ответ: "для того чтобы оздоровиться". Хорошо - чтобы оздоровиться. Но когда вы выполняете определенную асану, помните ли вы о вашем намерении или нет? Чувствуете ли, что вы оздоравливаетесь или нет? Обычно нет.

Посмотрите, что происходит. Мы выполняем асаны, натягиваются какие-то мышцы в теле, и по мышцам начинает протекать энергия, которая раньше была заблокирована. И в результате этого процесса нам очень сложно удерживать осознанность при выполнении асан. Мы вдруг оказываемся в магазине, где мы спорим с продавцом, или в офисе дискутируем с шефом или общаемся с клиентами; или мы общаемся с супругом, выясняя какие-то сложные моменты; или воспитываем детей - и так далее. Внутренняя энергия человека перестает проявляться, когда мы теряем соответствующий фокус, отвлекаясь на что-то не очень конструктивное. И на этой волне мы выполняем асаны. К чему это приводит? К тому, что состояние усиливается. И наша жизнь идет именно в этом расфокусированном направлении.


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...
Репост
>