Внутренний диалог с самим собой: как прийти к целостности

Внутренний диалог с самим собой на почве сомнений в принятии решения иногда становится особенно навязчивым в связи с каким-то очень важным, судьбоносным вопросом; в иных случаях бывает, что сомнения могут и вовсе стать постоянными спутниками по жизни. В обоих случаях понятно, что такой опыт душа выбирает не случайно. Только на первый взгляд в вопросе можно усмотреть некоторую курьезность. На практике же искусство принятия решения и выбора наиболее подходящего варианта среди целого их множества - это тонкая работа. И осваивать ее порой приходится годами. Подробнее о том, как относиться к спору с собой мудро и бережно, используя его как лестницу на пути духовного развития, я рассказываю дальше в этом видео.

Виталий Г.: "Добрый день, Сергей! Поясните, почему иногда не хочется делать то, что делать очень хочется?"

Есть разные части нас. Психологи это называют разными субличностями. Йоги это могут называть разными чакрами. Нужно, чтобы они договорились. Бывает так, что происходит внутренний конфликт. Действительно одна часть хочет чего-то одного, другая хочет другого. И вот тогда происходит то, о чем вы сейчас написали. Не хочется делать того, что делать очень хочется. Но это умозрительно. Когда же человек это проживает, то это выглядит ярко, и такой внутренний раздрай и конфлик просто рвет на части.

Почему происходит этот внутренний диалог с самим собой? Потому что в этом мы учимся выстраивать приоритеты. Этому нужно научиться. Кто-то всосал это с молоком матери, и ему это легко. А кому-то нужно научиться выстраивать приоритеты. И он учится именно так страдая, не понимая, чего ему больше хочется - рыбу жареную или вегетарианцем быть. Человек не понимает, ему хочется и этого, и этого - но нужно сделать выбор. Либо одно - либо другое.

В результате энергия утекает куда-то, и уже не хочется ни того, ни того. Это простейшее решение проблемы: не хочется ни того, ни этого. Вроде как, нет проблемы. Но в действительности, много раз проходя эту ситуацию, потому что энергии в какой-то момент опять станет много, и вы почувствуете, что хочется и этого, и этого, и соответственно, не хочется того, что доступно и находится в тот момент перед вами. И так постепенно, по "стиральной доске" двигаясь, вы освоите навык договариваться между всеми этими частями.

Возможно, нужно обратить внимание на балансовые асаны. Они помогают концентрироваться, центрироваться, включать аджну - мудрость - и чувствовать то, что действительно сейчас на первом месте. Поэтому для гармонизации внутреннего диалога с самим собой я делаю именно это. Остальному тогда, казалось бы, можно сказать: "Помолчите, потом займусь вами." Однако подход "помолчите" - это неправильно, это запрет, и следовательно, лучше практиковать другое. "Помолчите" - это учительский образ, когда кто-то решает, что слушать, а что не слушать.

В естественном состоянии все происходит автоматически. Например, я поворачиваю голову туда, где вижу красоту. Я не думаю при этом, что отворачиваюсь от того, что находится за мною сзади. Мне просто захотелось сюда повернуться. И тут так же происходит, что вы просто направляете внимание на те цели, которые для вас важнее, и вы понимаете, какие желания существенны. Возможно, вы обнаружите вложенность желаний - что они цепочками выстраиваются и ведут вас куда-то очень-очень высоко. Просто вы этого не видите. Вам может казаться даже, что это разные желания, что есть раздрай: либо рыбу есть, либо вегетарианцем быть. Но в этом конфликте на самом деле вы двигаетесь в определенном направлении, которое вы не осознаете. Но оно есть.

Балансовые асаны помогают на пути осознанности. Помогают удерживать баланс в этом грандиозном мире, который нас окружает.

Спасибо за вопрос!

От редакции Бирюзового мира