Да, разумеется! Даже если ты занимаешься йогой или растяжкой, врядли это происходит ежедневно. К тому-же тренировка длится всего-лишь 1-2 часа. А этот курс поможет тебе с пользой заполнить время между занятиями. В результате твой прогресс существенно ускорится.

Если ты находишься в острой фазе заболевания позвоночника, суставов, опорно-мышечного аппарата, я рекомендую тебе прежде всего пройти лечение традиционными методами, и только после этого приступить к занятиям по данному курсу.

Физические упражнения почерпнуты из хатха-йоги и цигун. А методика внутренних изменений основана на принципах психосоматики.

Общая длительность уроков составляет около 40 минут. Но, для получения результата, упражнения требуется выполнять длительное время. Как минимум две недели, а лучше месяц. Многое зависит от того состояния, в котором находится твоё тело, а также от твоего образа жизни и привычек.

Это не живой онлайн-курс, а видеозаписи уроков. Поэтому ты можешь просматривать их в любое удобное время. 

Сразу после оплаты ты получишь письмо со ссылкой на свой личный кабинет, в котором находятся все видеоуроки. Доступ к урокам у тебя будет в течение одного месяца после их покупки. Этого достаточно, чтобы их посмотреть и освоить.