Предлагаю Вашему вниманию дополнительный урок курса "Йога и Здоровье", посвящённого мягкому входу в йогу, и запуску программ самооздоравливания. Подробней курс описан на странице - https://zamkovoi.ru/yoga1
Часто возникает вопрос - что делать, если асаны не удаются так как хочется? И я данном видео я предлагаю интересную технику. Сбросьте напряжение, и выполните то, что не просто получается, но что хочется вашему телу. После этого асаны начнут получаться лучше, и как-бы сами собой. Однако, чтобы эта техника сработала как практика йоги, а не какая-то абстрактная гимнастика, необходим правильный настрой. Данный урок поможет вам разобраться и научиться практиковать НЕ-асаны.
Рекомендую: