Начнём мы с раскачки стереотипов в отношении любви. Важно отличать любовь от деструктивных игр за её счёт. Мы рассмотрим как разные виды любви отражаются в теле. И найдём зацепки для правильной концентрации внимания во время практики йоги.

Затем мы выполним полноценную практику йоги, включающую эзотерический вход и выход, разминку, несложные асаны, пранаяму и медитацию. Вы поймёте что отличает йогу от гимнастики и в дальнейшем сможете заниматься самостоятельно таким-же образом.

И в конце я отвечу на вопросы. Но суть не в ответах самих по себе, а в закреплении возникшего в результате практики йоги состояния целостной сердечной чакры - Анахаты. Ведь каждый вопрос можно рассматривать с разных точек зрения. Мы будем учиться удерживать и множить Любовь.