Когда все плохо в жизни — что делать и как заниматься йогой?

Заповеди (или этические принципы) всегда лежат в основе наших взглядов и восприятия жизни. Нас ведет по жизни то, во что мы действительно верим. Наши эмоции, мысли, слова и поступки, как кирпичики фундамента, со временем создают основу для складывающихся у нас обстоятельств и, в конечном итоге, судьбы. Нельзя не отметить, что первоочередные постулаты в разных религиях и мировоззренческих течениях переплетаются, не вступая в сколько бы то ни было жесткие противоречия друг с другом. Между тем, оказавшись на личностном уровне, мы сразу наблюдаем то, как работает принцип "правда у каждого своя". Отстаивая свободу, мы увлекаемся защитой своей правды, ищем свой путь к счастью, который всегда уникален. Ведь для Божественной сути крайне важно развитие и многообразие форм и видов! Можно ли представить себе подобный процесс без конфликтов, отрицания, борьбы противоположностей, стремления к переменам? Едва ли... Но тогда, когда все плохо в жизни, что делать - как же быть с состоянием удовлетворенности жизнью, радости, благодарности? О том, как йога подходит к разрешению этого парадокса через призму взгляда на чакры, а также принципа Сантоши (удовлетворенности), читайте дальше статью и смотрите к ней видео.

Наталья на 26-ом шаге "36 Шагов Йоги" (этот шаг посвящен программам на чакрах) пишет: "Здравствуйте! У меня с детства часто болит желудок и кишечник, сутулятся плечи. Значит, заблокирована свадхистхана и манипура?" (Это вопрос.) "С возрастом совсем не тянутся тазобедренные суставы. Наверное, сильные запреты и страхи в прошлом?" (Это вопрос.) Наталья продолжает: "Буду обращать на них пристальное внимание. Не хочется, чтобы были блоки в теле, и чтобы они вызывали болезни и негармоничность. Благодарю." Знаете, даже как-то грустно звучит. Вы почувствуете по тону моего голоса, как это грустно звучит: "блоки в теле"... А где жизнь, Наталья? Давайте по порядку пройдемся дальше.

"Часто болит желудок и кишечник." Манипура чакра - много энергии здесь; было бы мало, желудок и кишечник не болели бы. Но энергия проявляется негармонично. Что это значит, что проявляется не гармонично? Это не какие-то потоки не того цвета (хотя у кого-то это будет именно так) - в данном случае, будем прозаичнее. Просто вы негармоничны в своем поведении на уровне манипуры. На уровне принятия своего статуса, проявления силы в жизни происходит негармоничность.

Возможно, вы опускаете себя ниже, и жизнь вас учит, подгоняя вот такими пинками. Может быть, что жизнь учит вас этот статус брать. Может быть, вы не доводите начатое до конца. Может быть, вы даже цель не ставите. Понимаете, для манипурных людей очень важна цель. В целом, в йоге, с точки зрения мокши (просветления), все иллюзорно. Но с точки зрения манипуты, это очень важно. Если на Родину напали, то нужно ее защищать. Не нужно рассуждать, что все люди братья. Для манипуры нужно вгрызться в глотку противнику и просто сожрать его. Когда все плохо в жизни, что делать? В первую очередь, необходимо понять, что у вас очень много такой энергии. Если вы ее не проявляете, то эта энергия разрушает вас. Мироздание таким образом вас учит, и отсюда эти проблемы.

Вы также сказали о блоках на свадхистхане, я понял почему - не тянутся тазобедренные суставы. Да, значит, есть блоки на свадхистхане. Но, скажите, вас это беспокоит или нет? Боли в желудке и кишечнике беспокоят наверняка. А вот тазобедренные суставы - беспокоят или нет? То, что не тянется? Если нет, то займитесь манипурой. Если беспокоит что-то здесь, есть заболевание женской репродуктивной системы, значит, то проблема на самом деле есть, и она вас беспокоит. Тогда займитесь растяжкой. Выберите, что беспокоит сильнее, с чего начать, чтобы не распыляться.

Это, кстати, по-манипурному тоже, расставить приоритеты, понять, что важно и что второстепенно. Когда все плохо в жизни, что делать становится понятно, если направить на поиск выхода как раз ту самую энергию манипуры. Нужно добиться цели, получить какой-то результат. Это тоже по-манипурному. То есть, не как Лебедь, Рак и Щука тянуть себя в разные стороны, а получить и зафиксировать результат, устроить себе затем праздник по поводу достижения поставленной цели.

Поставить следующую цель - и ее достичь; опять поставить цель - и опять достичь. И так постепенно ставить цели сложнее и сложнее, достигая их. Не то чтобы сразу поставить какую-то цель и ее не достичь, как это часто в жизни происходит. Скорее всего вы можете сказать: "Ну, некоторых целей я, конечно, в жизни достигала..." Но насколько вы все-таки можете поставить цель и ее достичь? Не задним числом сказать, что чего-то достигали, а нацелиться именно вперед? Так вот, поставьте такую цель и достигните. Эта цель может быть и на манипуре, и на свадхистхане.

Проявление силы - сделать мир таким, каким вы хотите, чтобы он был. Или на уровне свадхистханы - удовольствия от жизни. Кстати, обратите внимание на то, что каждый возраст несет нам свои возможности. Я не знаю, какой возраст у вас. Но свадхистхана и ее гармонизация в юном возрасте отличаются от ее гармонизации в зрелом возрасте. В юности очень многое происходит через сексуальность. В зрелом возрасте сексуальность уже другая, вы ее чувствуете по-другому. Даже если у вас совсем зрелый возраст, то все равно сексуальность остается, просто она становится иной. И на это обращайте внимание. Удовольствия, кайфушечки... И при этом гибкость, растяжка служат ключом.

Например, у меня многого нет, но многое из этого меня и не беспокоит. Как например, что я в космос не могу полететь. А если что-то беспокоит, то я тогда направляю туда внимание и работаю, двигаюсь в этом направлении. Но я не драматизирую: "Ах! Пропало все, у меня какая-то проблема!" На днях я потерял ключ - причем, даже не то, чтобы потерял, произошло все следующим образом. Расскажу всю историю, потому что она манипурная.

У меня есть маленькая сумочка, и в ней у меня был мобильный телефон, ключ от номера, ключ от машины; паспорт, кредитные карты - все осталось в номере. Итак, я один на пляже и решаю пойти купаться. С точки зрения манипуры, нужно понимать худшие варианты развития событий. Худший вариант - это если кто-то за мной сейчас наблюдает и, проходя, забирает мою сумочку и уходит. В сумочке ключи от машины, мобильный телефон. Пожалуй, специально заморачиваться с этим не нужно, но, если мысль такая пришла, то нужно исследовать все худшие варианты и "подстелить соломку". Я решаю: "Телефон я оставлю в сумке, а ключ от машины переложу в карман брюк. Если кто-то будет проходить, вряд ли он заберет и то, и другое. Можно забрать брюки - и понятно, что в них есть карманы, и человек хитрый как раз ценные вещи в карманах и держит."

Поступив так, я поплыл, и снова ловлю себя на мысли потери чего-то; она снова ко мне вернулась. Я подумал, что это интересно. Но, вроде бы, я подстраховался. Вернувшись, увидел все на своих местах: и брюки, и сумка. Собираюсь уходить и вдруг обнаруживаю, что нет ключа от машины в карманах брюк. Сумку перерыл - нет, кругом все перерыл - нет. Спросил игравших ребятишек, а точнее, их родителей - подумал, может быть, кто-нибудь увидел и заиграл этот ключик. Нет - ключ испарился.

К чему эта история здесь. Во-первых, проявление манипуры: нужно соломку подкладывать, если вы чувствуете, что что-то может пойти не так. Важно, чтобы был план. Если что-то идет не по плану, нужен запасной план. Если не идет по запасному плану, нужен запасной план к запасному плану. Это по-манипурному, понятно. И дальше - пожалуй, можно где-то отнети это к состояниям свадхистханы. Допустим, испарился ключ от машины - и что? Я позвонил в курьерскую службу, позвонил домой и договорился, что мне передадут второй ключ. Когда я записываю видео к этой статье, он уже лежит у меня в кармане, и мне это очень приятно. Я уехал - и трагедии не произошло.

Можно относиться к этой ситуации по-разному. Можно ее драматизировать: "Ой, все пропало!.. Просто кошмар!" А можно подумать, зачем, почему, в каком чудесном месте это произошло, в конце концов, - Туапсе рядышком, пляж. Должен сказать, что в результате неделя была удивительная и принесла мне очень и очень - несказанно! - много.

Знаете, сначала, потеряв ключ, я понял, что начал получать подарки от пляжа. Я эти подарки не брал, потому что я хотел получить назад ключ. Чувствуя это, я осознанно говорил себе: "Нет, я не принимаю подарки. Я хочу назад ключ." Приходя на пляж, почти неделю я чувствовал, что ключ где-то рядом. Я всех опросил там - ларечников, в том числе, которые мне сказали, что найденные вещи нести там некуда. Но я попросил о том, что, если кто-то принес бы ключ им, то иметь в виду мою ситуацию. Но ключ так и не появился.

Тогда жизнь начала благодарить на другом уровне, что-то возвращая мне. Нужно быть открытым, если вы что-то теряете, то поверьте, вы обязательно что-то получите, но на другом уровне. Хотя бывает и на том же уровне - когда косвенным образом возвращаются ранее потярянные деньги, например, - но гораздо интереснее наблюдать возврат на другом уровне.

Как я сказал, здесь, возможно, есть некоторое проявление свадхистханы в плане гибкости. Когда все плохо в жизни, что делать подсказывает состояние именно этой чакры. Не нужно упираться, скажем, в описанной мною ситуации решив во что бы то ни стало найти ключ. Нужно мыслить как угодно - и видеть ситуацию как угодно. Ищите конструктив. Самую конструктивную точку зрения на текущую ситуацию. И живите в благости.

В йоге, на второй ступени под названием "нияма" есть второй принцип - сантоша. Это практика йоги - очень важная, более важная в начале, чем асаны. Нияма является второй ступенью йоги, содержащей принципы, тогда как асаны - это третья ступень. Принцип сантоша - это благость, а точнее, удовлетворенность. Когда все плохо в жизни, что делать, в первую очередь? Нужно находиться в сантоше в любых ситуауциях, что бы ни произошло.

Заболели - вспомните о сантоше; потеряли что-то, вспомните о сантоше; любимый человек ушел насовсем к другой - или к другому, сейчас всякое бывает - помните о сантоше. Вам очень тяжело внутри, но можно проживать это в благости, в удовлетворенном состоянии. Помните о сантоше - это йога. Сантоша - какое приятное слово само по себе!

Помните о сантоше, выходите из этого грустного состояния, о котором вы написали. Выходите в сантошу, удовлетворенность! То же самое будет происходить, но попробуйте воспринимать это по-другому!

Благодарю вас за ваши вопросы, за то, что вы практикуете йогу, за то, что проходите мои курсы. Удачи вам на Пути!

От редакции Бирюзового мира