Как вредные привычки влияют на человека: взгляд йоги

Одна из больных и актуальных тем - как вредные привычки влияют на человека. На этом примере мы здесь рассмотрим и применим принципы философии йоги: правила отпускания и принятия, целостного отношения ко всему происходящему в нашем мире, как внутреннем, так и внешнем. В чем же состоит главное препятствие на пути к преодолению инерции того, что не позволяет нам двигаться вперед? Верно ли, что такое качество, как сила воли, необходимо и достаточно, чтобы надежно закрепиться в новом для себя качестве или желаемом состоянии? Очевидно, что для победы над дурными привычками требуются бескомпромиссность, целеустремленность, желание, но также не менее важно обладать хорошим энергетическим потенциалом, чтобы изменения произошли и закрепились в действительности. Наряду с этим, всегда ли избавление от какой-то "вредной привычки" ведет нас к достижению большей гармонии, по-настоящему более качественного состояния, и наконец, что нужно учитывать, чтобы достичь такого результата? Подробнее об этом читайте дальше статью и смотрите видео.

Наталья спрашивает: "Многие люди, желающие улучшить свой организм при помощи предложенных Вами практик, не могут расстаться со своими вредными привычками. Курение, например, алкоголь и прочее. Опишите эту проблему с позиций йоги, пожалуйста."

Итак, как на корню расстаться с вредными привычками? Есть две стороны медали: одна сторона - борьба с вредными привычками, а другая - это насаждение хороших. В общем-то, так как это две стороны, то их и нужно так рассматривать и решать - с обеих сторон. Одновременно отпуская то, что вам не нужно, и принимая то, что вам нужно.

Например, если вы хотите, чтобы у вас появилась привычка утром рано просыпаться и практиковать йогу, есть ли какая-то связанная с ней привычка, которая вам мешает? Скорее всего, есть - вы поздно ложитесь спать. Все просто - нужно одновременно разбираться с этой привычкой и начинать ложиться спать раньше.

Как привычки влияют на человека

Хорошо, поняли. Вырабатываем привычку раньше ложиться спать. Есть ли какая-то еще привычка, которая вам мешает раньше ложиться спать? Есть - поздно покушали. Нужно отпускать это - вырабатывать привычку поздно не кушать, а кушать раньше. Есть ли какая-то другая дурная привычка, которая мешает вам выработать эту хорошую? То есть, она отнимает энергию, отнимает жизненное пространство. Вам негде посеять даже зернышки для этой новой привычки - начать раньше кушать. Просто вы работаете до восьми вечера и приходите домой в девять.

В Москве многие приходят домой в девять. Хочется кушать. Может быть, и кушать не хочется. Но мы пришли, семья в сборе - и мы общаемся. Общаемся мы обычно за тарелкой, хуже, когда за телевизором. Хотя плохо и так - и так. Плохо с телевизором кушать, плохо общаться, когда вы кушаете, все вместе - плохо. Нужно поотдельности заниматься этими делами.

Если Вам хочется посмотреть телевизор, то найдите интересную передачу, скажем, на канале Discovery. Я недавно смотрел, например, передачу о рыбках - так интересно! Маленькая рыбка строит гнездо больше, чем она сама, во много раз. Очень красиво его строит. Такое ощущение, что рыбка внутренним глазом видит это гнездо. Интересная же передача - и вот ищите что-то такое! Зачем в это время кушать или разговаривать - все лучше делать поотдельности.

Вы не можете кушать раньше, потому что вы пришли поздно домой. Вы дошли до глубокого личностного ограничения, увидев на собственном примере, как привычки влияют на человека. Так просто, оказывается, проблема не решается. Вы хотели утром заниматься йогой, и все уперлось в то, что вы поздно приходите домой. И тут нужно посмотреть еще глубже в себя, в смыслы своей жизни.

Все эти привычки, на самом деле, корнями очень и очень глубоко. И если туда, в эту глубину не посмотреть, то привычка не зарождается. Вы можете действительно каждый день стараться ложиться раньше, просыпаться раньше. Вы так держитесь неделю, а затем все срывается. Вы снова начинаете ложиться в три часа ночи - потому что накопилось, вы маятник качнули.

Поэтому очень важно смотреть внутрь себя, видеть взаимосвязи в том, как привычки влияют на человека, и делать шаги в сторону вырабатывания привычки.

Пошаговый процесс йоги в саморазвитии

Курс "36 Шагов Йоги" как раз такой, он как раз про это. Поэтому там так жестко, каждый день я отключаю предыдущий урок именно поэтому, для того чтобы вы двигались вперед. Это важно для вас - чтобы вы двигались вперед, потому что этот курс именно такой. На других курсах я уроки не отключаю, но на этом - отключаю. Вы одновременно, входя в этот поток, понимаете, что вы вырабатываете привычку. Всплывают эти все проблемы, которые вас держат в каком-то старом здании, в затхлой комнате, где вы живете. Вы хотите выбраться, потому что понимаете, что дверь-то рядом, но вас при этом затягивает обратно.

Так вот, чтобы не затягивало, нужно маленькими шажками, занимаясь самопознанием, одновременно двигаться вперед. Каждый день выходить из двери - и вас снова затягивает, а вы продолжаете процесс, снова и снова выходя наружу. При этом мы проходим уроки на самые разные темы, на уровне чакр, тела, очень многообразные и разноплановые уроки. Таким образом, с разных сторон вы взаимодействуете с тем, что вас затягивает вовнутрь. В результате, пройдя курс - 36 уроков, это же прилично - этого становится достаточно для того, чтобы вы вышли на вашу улицу свободными, чтобы вас ничто уже не затягивало назад. Этого достаточно.

Но, как я уже сказал, не нужно делать резких движений. Делайте эти маленькие шаги. Уроки в курсе не такого характера, чтобы я предлагал, например, освоить шпагат, а в противном случае, урок закроется как не пройденный. Такого нет. Этот курс на самопознание, каждый урок интересный, он привлекает сам по себе. Когда вы прошли предыдущий урок, то ждете следующий. Если возникают какие-то препятстсвия - у большинства людей это происходит - то вы сразу понимаете, что ваши препятствия шаблонные. Вы сразу приходите к сути того, как привычки влияют на человека: что мешает именно вам то или иное делать.

У каждого свои шаблоны срабатывают. И на курсе вы, разумеется, почувствуете свои шаблоны. Я иногда получаю очень эмоциональные письма на тему того, как я нехорошо поступаю, закрывая пройденные уроки. Но я понимаю, чей это голос, какой субличности - и надеюсь каждый раз, что человек, написав это, пришел к какому-то более глубокому познанию себя, поняв, чей, оказывается, был это голос. И эту "маленькую сущность" внутри себя остается поприветствовать, обнять и поцеловать.

О вредных привычках и понятии гомеостаза

То есть, те вредные привычки, с которыми мы боремся, тоже нужно отпускать с любовью. Их не нужно гнать пинками, косить, подобно смерти с косой, сжигать как-то. Нет, этого не нужно. Поймите, как привычки влияют на человека: каждая такая привычка вам для чего-то нужна, каждая поддерживает гомеостаз, ваше ощущение счастья. Гомеостаз - это тоже счастье. Записывая видео, например, я сижу на отвесной скале, находясь в равновесии. Если бы не было равновесия, меня бы кто-то толкнул, например, то я бы вылетел из гомеостаза и улетел далеко вниз со скалы. И лучше об этом так вообще не думать. Поэтому я благодарен этой стене, на которой я сейчас сижу, за ее поддержку. А можно было бы с ней бороться как с дурной привычкой. Это, конечно, метафора, но она глубока.

Таков путь йоги по преодолению дурных привычек. Удачи Вам на этом Пути!


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...
Репост
>