Как восстановить энергию человека: можно ли помочь близкому практикуя йогу

В первую очередь, йога - это осознанный путь восстановить энергию человека и сохранить ее потенциал. В силу осознанного отношения к выполнению практик, мы можем использовать одинаковую асану с разными целями - подобно использованию слова в разных значениях. На онлайн курсах мы осваиваем то, как по-разному могут работать и сами асаны, и их комплексы, в зависимости от направленного на них намерения. Для многих интересный вопрос, заданный в связи с 16-ым уроком онлайн курса "36 Шагов Йоги", касается возможности влияния личной практики на свое окружение и близких людей. Поговорим о том, как восстановить энергию человека, жизненные ресурсы, здоровье - за которые отвечает наша первая чакра, муладхара. Затронем два аспекта осознанной практики йоги. Во-первых, коснемся вопроса намерения на практику йоги; и во-вторых, рассмотрим тонкости "влияния" на окружающих. Все-таки корректно ли ставить своим намерением подобное влияние? Подробнее об этом читайте статью и смотрите далее в видео.

Как помочь близкому человеку, практикуя йогу, - вообще, возможно ли это? Можем ли мы помочь другому человеку путем собственной практики и как восстановить энергию человека в таком случае?

К этому вопросу меня подтолкнул комментарий Светланы У. к 16-ому Шагу "36 Шагов Йоги". Я прочитаю весь комментарий, потому что он содержит интересные состояния, а сам по себе вопрос в конце. Однако, чтобы его почувствовать лучше, прочитаем все, что человек написал: "Здравствуйте, Сергей! Благодарю Вселенную за Ваши уроки! Сейчас Ваш курс помогает мне решать важные жизненные задачи. Скажу честно, я не слишком напрягаюсь на Ваших курсах, и тем удивительнее для меня результат. Я начинаю прозревать, видеть не только свое прошлое, но и прошлое своего рода, связывать в единую картину, казалось бы, случайные события, понимать, что происходит со мной и с моими близкими сейчас. Моему старшему сыну 22 года. Сейчас состояние его подавленное, страдает. Я догадываюсь, что причины глубоки. Все не просто. И на этом этапе нужно наполнить энергией его опустошенный организм.

Наиболее опустошены, по моим наблюдениям, у него муладхара и анахата. Для наполнения энергией муладхары Вы демонстрировали много асан, связанных с раскрытием грудной клетки. А вот о муладхаре я, наверное, что-то пропустила. Какие асаны, упражнения и практики могут помочь восстановить энергию муладхары? Сейчас, в период зимнего солнцестояния, наверное, многие ощущают угнетенность именно муладхары. Сейчас, в связи с написанным выше, есть и второй вопрос. Человек в подавленном состоянии может игнорировать советы близких - невозможно кого-либо заставить заниматься йогой. Но я подумала, что если я сама буду работать над чакрами, которые опустошены у моего сына, и посвящать ему плоды своей практики, возможно, сыну будет легче восстановить силы.

И вот вопрос: возможно ли, посвящая практику йогу близкому человеку, гармонизировать его состояние; сталкивались ли Вы с такими случаями? Всех благ, Светлана.
"

Вот такой вопрос. И сначала я отвечу на первую его часть - о наполнении муладхары.

Действительно в курсе "36 Шагов Йоги" я мало внимания уделяю муладхаре, потому что большинство людей и так постоянно на этом уровне живут. Тем не менее, у меня есть курс "Йога и Здоровье", который полностью посвящен муладхаре. Понимаете, муладхара - это здоровье; здоровье, прежде всего! Это связь с нашей Планетой. Чакра муладхара направлена к земле, через эту чакру мы от земли получаем гармонию, любовь земли. Любовь земли проявляется гармонией, здоровьем в нашем теле. Мы связаны с землей, и у нас здоровье - бычье, лошадиное, как вам больше нравится, - в общем, здоровье! Но когда эта связь нарушена, то мы болеем.

Разумеется, если мы нарушаем гармонию на уровне какой-то чакры, то мы тоже можем заболеть. Но "крепенькая муладхара" нас просто очень защищает. В этом случае, в живете в режиме, питаетесь как нужно, с природой обдаетесь, вы очень устойчивы. Если этого всего нет, то дисбаланс на уровне любой чакры вас просаживает, и вы сразу заболеваете. Так вот, как восстановить энергию человека и какие практики нужно выполнять, чтобы муладхара была целенькой.

Растяжки - конечно, они хорошо работают и на уровне свадхистаны, но вы можете намерением переключаться на муладхару. То есть, "продышивать" - не воздухом, а энергией. Вы сидите на земле и просто чувствуете контакт муладхары с землей. Вдохните энергию через муладхару, почувствуйте. Конечно, вы дышите через нос, но энергетически вы можете почувствовать дыхание даже через муладхару, вы направляете таким образом через себя энергию. И также, делая выдох через муладхару, вы как-будто приняли и отдали одновременно. Выполняйте эту практику.

Есть у меня урок на YouTube - дополнительные уроки к муладхарному курсу "Йога и Здоровье" - про выполнение мула бандхи, например; это все также помогает гармонизировать муладхару. Муладхара - это контакт с природой и выполнение асан на природе. Если не получается на природе, то то же самое дома: растяжки, и главное, все внимание направляйте на область муладхары. И многие асаны будут работать именно по-муладхарному. Можно выполнять Сурья Намаскар так, что он будет работать по-муладхарному. Можно гармонизировать первую чакру. А можно тот же комплекс выполнять так, что он будет гармонизировать анахату или вишудху. Внимание очень важно.

Поэтому я много раз повторяю, что одна и та же асана в исполнении разных людей является разной асаной. Даже в исполнении одного и того же человека она может быть разной асаной, в зависимости от того, на что вы направляете внимание. Так она и будет работать. С одной стороны, просто. С другой стороны - очень загадочно. Действительно, как это может быть? Однако, асаны способны работать по-разному, в зависимости от того, на что направлено наше внимание.

Можно ли помочь влиянием?

Перейдем ко второму вопросу. Он очень интересен. Мы хотим помочь близким людям, которые далеки от йоги. А мы вовлеклись, понимаем, что это работает. Мы хотим вовлечь другого человека, однако, чем больше мы прикладываем усилий, тем больше человек упирается. Потому что человеку не хочется покидать свое уютное гнездышко. Не хочется ему!

Как-то недавно я приводил пример о голодании. Когда ты лежишь, тебе так не хочется шевелиться, так не хочется даже садиться, а уж тем более, вставать и какие-то асаны выполнять. Ты лежишь - и все. Когда осознанности мало, то ты так и будешь лежать. Однако, когда осознанности достаточно, то ты знаешь, что если ты встанешь и позанимаешься йогой, то тебе станет лучше. И когда ты встал, то оказывается, тебе не так уж плохо. Но когда ты лежишь, то вставать тебе не хочется. Так вот люди находятся в этом лежачем положении, они не хотят вставать.

И когда вы говорите им "займись йогой", люди могут вовлекать вас в свои игры, одновременно углубляясь в них сами, - игры, в которых они оправдывают лежание, то, что они йогой не занимаются. Однако, можно ли помочь? Можно ли, как написала Светлана, посвящать плоды практики тому, чтобы близкому человеку стало лучше? Можно. Но знаете, тут есть некоторое влияние на других людей. И этот момент мне самому не очень нравится.

Я же не хочу, чтобы на меня кто-то влиял. Вы не хотите, чтобы на вас кто-то влиял. Никто не хочет, чтобы на него кто-то влиял. Понятно, что обычно, если все-таки мы считаем мир позитивным, конструктивным, гармоничным, то мы окружаем себя людьми, которые, даже если они на нас влияют, то влияют из лучших побуждений. Не для того чтобы нам стало плохо, но для того чтобы нам стало хорошо. Но даже этого мы не хотим! Я не хочу, чтобы на меня кто-то влиял даже из лучших побуждений - не хочу!

А вы хотите? Хотите ли вы, чтобы я на вас повлиял, например, из моих лучших побуждений? Я вообще не хочу. А вы хотите? Может быть, вы хотите, однако, скорее всего, нет. Нам каждому ценен свой собственный опыт. Нам каждому очень ценны свои собственные "хочу", свои желания - мы их хотим вначале реализовать, а потом уже желания других людей, их "хочу". В том числе, и их "хочу, чтобы мне стало хорошо" - это для меня вторично. Так вот, все-таки направьте внимание на себя.

Если вы гармонизируете свою муладхару, наполните ее энергией, то это такие интереснейшие состояния!

Вы будете привлекать людей своим полем. Люди будут приходить к вам и не хотеть уходить. Они будут исцеляться в вашем присутствии. Потому что муладхара дает это исцеление. Целители всегда же с сильной муладхарой. Хотя можно целить на уровне разных чакр, однако все целительницы, которые травы собирают, контактируют с муладхарой, с землей, прежде всего. И вот представьте, у вас будет такая чакра. К вам будут животные приходить, чтобы рядом полежать. Сын будет приходить, чтобы рядом с вами побыть, в поле с сильной гармоничной муладхарой.

Люди, гости будут приходить к вам домой, чтобы посидеть у вас. Вы будете создавать такой мир, в котором люди будут исцеляться на уровне муладхары, если у вас сильная муладхара. Я вам предлагаю обратить внимание на это.

Не нужно влиять на людей, выполнять практику, чтобы кому-то стало хорошо. Да, это нормально, что мы выполняем практику, чтобы лучше стал весь мир. Но это не то чтобы адресно в адрес Пети, например. Можно, если Петя попросит. Скажем, Петя заболел и говорит: "Я знаю, что ты практикуешь йогу, что ты целитель. Пожалуйста, помоги." И тогда, если вы хотите, то вы можете помочь. Однако, это если Петя попросил. В обратном же случае - работает правило "не просят - не лезь". Вам же будет хуже, вы претензию от человека получите.

Нет ничего хуже, чем когда кто-то подталкивает. Сталкивались с этим? В автобус заходишь, а кто-то подталкивает. Ужас, как неприятно! Мне просто очень неприятно! А есть такие люди, которые подталкивают. Не нужно никого подталкивать - самого себя не нужно даже подталкивать. Делайте то, что вы хотите, этой энергии достаточно. Подталкивание у нас обычно из головы идут. И наше тело бывает не готово, оно не хочет, чтобы его куда-то подталкивала голова.

У нас есть желания: мы этого хотим, этого, этого... Идите за желаниями - вот это энергия, это ваш поток, двигайтесь туда. Если у вас возникло сейчас желание муладхару наполнить, то есть курс "Йога и Здоровье" , или вы можете заняться сами, с учетом того, что я сказал. Контакт с природой, асаны на растяжку, правильное питание, очищение тела - это все муладхара, путь к тому, как восстановить энергию человека. Когда мы только начинаем осваивать асаны, это тоже муладхара. Это четкая структура, схема, как нужно выполнить асану: плечи на одном уровне, тазобедренные суставы в одной плоскости с плечами (так в большинстве асан).

Держите внимание на всем этом - и это уровень муладхары. Практикуйте так йогу, и будет вам и здоровье, и гармония, и в общем-то счастье! Одна целостная чакра дает нам ощущение счастья - причем, любая, вот что забавно; не обязательно все! Целостная свадхистана - и вы счастливы! Целостная манипура - и вы счастливы! Целостная анахата - и вы счастливы! Целостная муладхара - и вы счастливы!

Что может быть легче муладхары? Первая чакра - займитесь ей, и будет счастье!

Удачи!


От редакции Бирюзового мира

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 4,48 из 5)
Загрузка...
Репост