Как побороть страх и неуверенность в себе

Любовь и Страх - два эти чувства лежат на противоположных полюсах вибрационной шкалы спектра человеческих эмоций. Как же соотносятся друг с другом такие два состояния, две эмоции? Весьма вероятно, многим из нас полагают, что именно так и происходит: в каждой бочке с медом есть своя ложка дегтя. Поэтому, едва достигнув желанных высот, человек почти неосознанно начинает испытывать беспокойство все это потерять. Между тем, элементарная логика подсказывает, что соединение минуса и плюса дает, в лучшем случае, нейтральное состояние, а вот вибраций любви, счастья, радости в нашем мире при этом становится точно меньше. Можно ли любить и не бояться потерять любовь; наслаждаться жизнью и не бояться умереть; осваивать новые способности, навыки, качества - и не бояться обесценивания, провала, "дауншифтинга"? Как смотреть в конструктивном ключе, через призму йоги как системы духовного саморазвития, на эти дилеммы, я рассказал, находясь в окрестностях города Туапсе. Все подробности дальше в статье и видео к ней.

Привет друзья! Если вы смотрите видео к статье, то заметили, что оно снято ранним утром в бухте Киселева в Туапсе. И здесь я коснулся того, как побороть страх и неуверенность в себе - говоря шире, темы страхов и отпускания.

Страхи, в той или иной степени, знакомы каждому. Например, это может быть страх потерять любимого человека - страх, что он изменится или разлюбит. Мы пытаемся его удерживать, в результате отношения портятся, и страх усиливается. Или страх, что изменимся мы сами, и при этом пострадает семья. Мы держим себя в жестких объятиях, однако в результате опять же мы страдаем, семья разваливается, мы пытаемся удерживать, собирать ее обратно - и страх усиливается.

Есть страхи прозаичнее: потерять работу, не выплатить кредит, попасть в аварию, наехать на пешехода. Многим водителям знаком и такой страх. Есть и страхи уровня фобий: допустим, страх акулы, или страх оказаться голым в переполненном автобусе, не сдать экзамен, сгореть на пожаре, утонуть и так далее. Страхи разные - суть одна. Есть какая-то ценность, что-то очень важное, что нам не принадлежит, но что мы пытаемся при этом удержать. Отталкиваясь от этого понимания, подумаем, как побороть страх и неуверенность в себе.

В первой ступени йоги (называемой "яма" и описанной в "Йога Сутрах" Патанджали) есть принцип "астейя", который переводится как неворовство, точнее, неприсвоение чужого. Давайте посмотрим на реальную ситуацию. Скажем, любимый человек - ведь он вам не принадлежит. И если пытаться его удерживать, то происходит нарушение астейи. Если посмотреть чуточку глубже, можно сказать: "нет, я удерживаю не любимого человека, но любовь". Но любовь-то нам тоже не принадлежит! Любовь - это божественный дар. Она пришла - и она может в любой момент уйти. А можно ли сделать так, чтобы она не уходила? Давайте попробуем поразмышлять в этом направлении.

В Библии есть интересный миф о жертвоприношении Авраама, когда Господь сказал ему: "Принеси в жертву своего любимого сына." Авраам поднялся на гору, связал сына, занес нож - в этот момент явился Ангел, который его остановил, потому что в действительности Господь не нуждался в том, чтобы Авраам страдал, не нуждался в этом жертвоприношении, не нуждался в жизни сына Авраама. Кстати, аналогичный миф есть в Коране, только там фигурирует не Авраам, а Ибрагим.

Суть очень глубока. Поймите это. Речь идет о привязанности Авраама, о ценности, об избыточной ценности. И когда Авраам отпустил эту ценность, тогда Господь сказал, что "теперь твое семя будет множиться на планете". Так вот, если вы отпускаете то, что вам не принадлежит, то этого становится больше. Вот такая глубокая мудрость скрыта в этом мифе. И вы можете это проверить в контексте любой ситуации, где перед вами стоит вопрос о том, как побороть страх и неуверенность в себе.

Если вы начнете отпускать, допустим, любимого человека, то сможете заметить, что любви становится больше. Удивительно, да? Но конечно, не нужно хитрить. Если вы будете отпускать для того, чтобы любви стало больше, то любимый человек уйдет. Любви больше не станет. Не нужно обманывать. Отпускайте для того, чтобы отпустить. Будьте тотальны в этом. И отпускайте все - любой страх.

Чтобы понять, как побороть страх и неуверенность в себе, посмотрите на их природу, обнаружьте ценность и отпустите ее. Тотально, полностью, откажитесь от этой ценности. Это может быть очень сложно. Но подумайте, что может быть сложнее убийства собственного сына? Идите навстречу своим страхам, отпускайте. Это Путь Йоги - он непрост, но это путь к счастью.

Желаю Вам всего самого лучшего - и до встречи в следующих видео!

От редакции Бирюзового мира