Category Archives for "Йога"

Дыхание в йоге для начинающих: как дышать в асанах

Один из главных вопросов у начинающих практиковать йогу — как правильно дышать в асанах. В этот вопрос можно, по крайней мере, включить две темы: что означает «правильно дышать», и как корректно выполнять асаны йоги в связи с этим. Если видеть в йоге не просто систему физических занятий, но и путь к раскрытию и реализации своего […]

Читать...

Кризис среднего возраста: как пережить и обрести новые стимулы

Есть один наиболее остро эмоционально переживаемый аспект на пути личностного и духовного развития — кризис среднего возраста. Отвечая на вопрос, заданный на вебинаре, я поделюсь своим опытом выхода из состояния, когда не так просто сделать следующий шаг по жизни. В разные периоды по-разному, но всегда болезненно находиться в тупике, пытаясь найти для себя сферы жизни, […]

Читать...

Как учиться правильно и выйти из медиазависимости

Друзья, я глубоко ценю каждого из вас — своих подписчиков и единомышленников, заинтересованных в саморазвитии и улучшении качества своей жизни благодаря практике йоги! Поэтому сегодня хочу затронуть важную тему — о том, как учиться правильно; как не путать обучение с медиазависимостью. Оцените и пересмотрите свое отношение к тому, что вы смотрите в социальных сетях и […]

Читать...

Принятие себя и любовь к себе: секс, когда вам за nn-дцать

Непростой вопрос — как отнестись к сексуальности в возрасте, когда вы ушли за черту детородности, а солидные социальные обязательства в виде должностей, положения, статусов и проч тянутся за вами почетным шлейфом. Ясно, что проявления сексуальности будут здесь далеки как по форме, так и по содержанию от того, что было естественным для вас же лет эдак […]

Читать...

Самые сильные чувства человека: о духовности как даре Богу

Может показаться, что вопрос, обозначенный в названии статьи, несколько выбивается из общей канвы всего, что чаще всего освещается на этом канале и чему посвящены мои онлайн курсы йоги. Обычно, отталкиваясь от естественного желания жить здоровой и гармонично устроенной земной жизнью, мы говорим о том, как практика йоги способствует реализации наших практических задач и намерений. Однако, […]

Читать...

Перевернутые асаны в йоге полезны или вредны: главное в подходах

Перевернутые асаны в йоге — частый предмет вопросов и дискуссий, которые порой отражают полярно противоположные мнения в этом вопросе. По мнению некоторых, без выполнения Ширшасаны (стойки на голове) нельзя считать состоятельной практику йоги. Другие же при этом отстаивают мнение о том, что перевернутые асаны в йоге следует и вовсе исключить. Я решил в этой статье […]

Читать...

Сиддхи, йога и взаимодействие со стихиями природы

Сиддхи, йога, сверхспособности человека и как их развить — все эти темы можно связать с энергетическими практиками взаимодействия с силами природы. Сегодня поговорим о целесообразности стремления к обретению той или иной сиддхи. Йога открывает большие возможности для развития чувствительности, а следовательно, основанных на ней суперспособностей. На отдельных на примерах обсудим, как работают стихии природы Огня, […]

Читать...

Йога для детей: польза и возраст готовности к занятиям

Будучи надсистемой, йога объединяет целый ряд сторон нашей жизни: этика, мировоззрение, систему развития физической, эмоциональной, интеллектуальной культуры, выбор духовного пути и многое другое. Итак, йога для детей — польза или вред? Чтобы разобраться, необходимо начать с понимания того, что именно вами вкладывается в понятие «йоги для детей» — как и вообще в понятие «йоги». В […]

Читать...

Сыроедение — это далеко не всегда лучший выбор

Отвечая здесь на вопрос о сыроедении, заданный на одном из вебинаров, я поделюсь своими мыслями и опытом на эту тему. Подробнее о личных осознаниях, возникших во время, когда я пришел к сыроедению — дальше в статье и видео. Сыромоноедение, сыроедение — это очень здорово! Но я не могу придерживаться этого принципа.Я живу в Москве — […]

Читать...