Ахимса (на санскрите «не навреди», «ненасилие») — это первый принцип Ямы, свода этических принципов первой ступени йоги по Патанджали! Принципы Ямы касаются отношения как к окружающему миру, так и к самому себе. Если происходит какая-то травма, то можно ли в данном случае говорить о нарушении принципа Ахимсы? Очевидно, что это именно так оно и есть […]
Тема жизненных сценариев в психологии, безусловно, занимает значимое место среди интереснейших направлений в исследовании социума. При этом в ответ на уроки моего онлайн курса «36 Шагов Йоги» время от времени в разных вариациях приходит, по сути, один и тот же вопрос: «Сергей, все понятно о том, что люди подвержены тому, чтобы играть роли в жизненных […]
Через какое-то время постоянных занятий йогой большинство практикующих на определенном этапе начинают ощущать непривычный приток энергии. Качество жизни при этом заметно изменяется. В нее привносится больше принятия себя, удовлетворения от улучшения эмоционального и физического состояния, мир вокруг окрашивается ярче и разнообразнее. Именно в этот период многие сталкиваются с характерными размышлениями о том, нужны ли цели […]
Есть ли смысл подвергать сомнению это утверждение о том, что наши представления о себе определяют нашу жизнь? Именно поэтому очень важно, чтобы для нас же самих наши представления и наше мышление были максимально ясными, а из всего массива поступающей информации мы умели вычленять полезные знания для жизни. Наряду с другими практиками, сочетающими физическое и духовное […]
Ловушка игр собственного разума бывает коварной, выбраться из нее не так просто. Невольно вспоминаются сюжеты фильмов, где до гротеска доведены эпизоды с героями, погруженными в свои мысли настолько, что окружающим остаётся только лишь с юмором воспринять их чудачества и навязчивые мысли. Как избавиться от зацикленности, которая вовсе не веселит того, кто попал в собой же […]
Влюбленность, влюбчивость… Это очень особенные состояния — неизбежная, иногда недолгая прелюдия любви, подобная периоду весны, когда еще только вчера стоявшие оголенными деревья неожиданно оказываются все разом подернутыми нежно-зеленой дымкой листвы. Это неповторимое время нежно-зеленого дурманящего тумана скоротечно, но с каким же замиранием сердца мы ожидаем и проживаем его, словно растворяясь, а затем отпускаем до следующей […]
Сегодня проведем еще один видеоурок из «гималайской серии» о медитации: как начать и с чего начать. Снова приглашаю Вас в пустотность атмосферы священных Гималаев — состояние внутренней свободы, тишины, чистоты, простоты. Можно ли найти лучшее пространство для освоения необходимого для медитации состояния? Тема в фокусе этой статьи больше затрагивает категорию времени и посвящена тому, когда […]
Сны о прошлых жизнях — тема из разряда мистических. В самом деле, погружаться в глубины подсознания — увлекательное занятие. А если вы интересуетесь йогой, то я почти уверен, что и тема реинкарнаций для вас не чужда. С развитием доступности знаний растет все больше понимание непознанности мира. Рушатся основы основ наших представлений о нем — и […]
Тема вопроса, на который я отвечаю в видео, сама по себе подталкивает к тому, чтобы пересмотреть свое отношение к привычным клише. Если вы интересуетесь йогой, то, скорее всего, выражения «укротить болтовню ума», «остановить разум» вам знакомы в контексте темы медитации. Как начать и с чего начать — как самостоятельно настроиться на процесс медитации и так […]