Мулабандха — техника освоения
Кто не знает как выполнять мулабандху? Пожалуй что все знают. Но уверены ли Вы, что выполняете именно мулабандху? В йоге за одинаковой внешней формой могут скрываться разные эффекты. Только практика является критерием истины. Данное видео содержит несколько практик, которые помогут Вам почувствовать что же такое мулабандха. Познакомившись с эффектом, у Вас будет чёткий критерий правильной […]