Как сесть на шпагат в домашних условиях

Многие мужчины и ещё больше женщин мечтают иметь хорошую растяжку и садиться на шпагат. Я веду занятия йогой и растяжкой, и в этой статье поделюсь техникой, которая поможет вам сесть на шпагат в домашних условиях. В интернете есть масса уроков о том, как быстро сесть на шпагат — за месяц или даже за неделю. В […]

Читать...

Сякухати у Килиманджаро

А вот так у подножия Килиманджаро звучит моя сякухати. Порой внутренняя самооценка мешает нашему развитию. В общем-то, я не считаю себя музыкантом. Школу музыкальную не заканчивал, по слуху медведь потанцевал… Однако, японская флейта (сякухати) меня завораживает. Попросив тараканов помолчать, играю как хочу, как могу, и получаю удовольствие 🙂

Читать...

Утренний комплекс йоги

Немного йоги рано утром поднимут Вам настроение и наполнят день достижениями. Посмотри это видео, и получи полезные энергетические ключики к выполнению комплекса Сурья Намаскар. Конечно, хорошо, когда солнце видно, когда его много, и когда от него тепло 🙂

Читать...

О достижении целей (часть 3)

А вот и обещанное третье видео о достижении целей. Зачем ставить цели? Можно ли прекрасно жить без них? Чем отличается цель от потока? И о том как ставить психологическое намерение перед каждым физическим действием, которое мы совершаем.

Читать...

О достижении целей (часть 2)

Давай проанализируем почему нам не хватает сил достигать поставленных целей, и что с этим делать… А также я дам полезную метафору «Божественного многожёнства» при решении встающих перед нами вопросов 🙂

Читать...

О достижении целей (часть 1)

В этом видео я расскажу о том, как эффективней достигать целей используя язык аналогий. Вроде простые вещи, но мы о них не задумываемся. Заодно учитесь использовать метод аналогий при решении любых жизненных задач.

Читать...

Немного о слонах

Слоны — одни из самых социально развитых животных. Живут они большими семьями, которые возглавляются старшей самкой. Да, у слонов матриархат! А самцы живут отдельно, как правило в одиночестве. Вот такая интересная история… Вообще наблюдать за общением слонов очень интересно. Как они приветствуют старшего, как приветствуют равного себе, как подростки играя забираются друг на дружку. А […]

Читать...

Палочник — эксперт в искусстве маскировки

Придя утром искупаться в бассейне, я заметил пробегающего по столу палочника, который любезно продемонстрировал «замирание» — один из базовых защитных механизмов нашей психики. Смотрите и улыбайтесь :). Учитесь мастерски владеть этим приёмом. Если же уже научились, то учитесь не быть его рабом 🙂

Читать...

Об ужасных обычаях в племени Масаи…

Масаи — одно из самых известных и многочисленных племён Кении. У многих туристов о Масаях складывается негативное впечатление по причине их мягко говоря меркантильности. Однако этому есть обоснование как в местном этносе, так и в истории. Согласно легендам Масаев, Бог создал на планете сначала их племя, затем скот (чтобы Масаям было чем питаться), и только […]

Читать...