Реалии современности проявляют две параллельные и взаимосвязанные тенденции мышления. С одной стороны, технический прогресс упорно подталкивает каждого отдельного человека к максимальной независимости от живого общения и взаимодействия в социуме. С другой стороны, глобальные интернет системы доступа к огромным массивам информации открывают необъятные возможности для общения в соцсетях, получения новых знаний, расширения круга единомышленников. На этом […]

Одна из обширных, магичных областей, которые для нас открывает практика йога — это энергетические потоки и основанные на них эффекты асан. Вопрос о том, сколько времени нужно выполнять асану, на этом фоне приобретает особенный смысл. О времени нахождения в асане, в секундах, или минутах, или дыхательных циклах можно говорить, хотя и с большой натяжкой, пока […]

Почти наверняка когда-то на протяжении жизни «ком в горле» — это сдавливающее чувство — возникало у каждого. На одном из вебинаров был задан вопрос, из которого видно, что присутствие кома в горле может стать постоянным, наталкивающим на необходимость принять какие-то меры, чтобы разобраться в своем состоянии. В ситуации, описанной в этом фрагменте, «ком в горле» […]

Техники йоги применимы и в такой сфере, как терапия при различных заболеваниях. Работают профессиональные международные сообщества, целые научно-исследовательские институты, исследующие то, как восстановить здоровье, используя Йогатерапию на практике. Поэтому обращение к йоге вполне оправдано даже при тяжелых травмах, хотя здесь к практике йоги может быть применен только сугубо индивидуальный подход. Без сомнений, может; но работает […]

Если вы интересуетесь темами саморазвития, то моменты душевного взлета, внезапного озарения могут быть вам хорошо знакомы. Душевный подъем — это нечто особенное, происходящее с нами, в результате чего энергия так переполняет, ощущается прилив сил, что уровень энергии становится высоким настолько, что внезапно приходит осознание глубоких закономерностей во всем происходящем. В такие моменты может почувствоваться нечто […]

Волнообразную динамику можно заметить во всем: личные эмоции, развитие общественных укладов или государств, ход природных процессов. За этим видится нечто универсальное. В философии йоги мы выделяем три гуны. Что это такое? Саттва (благость), раджас (страсть) и тамас (невежество) — краткое и емкое обозначение энергий, в которых происходит эволюция всех явлений. В жизни встреча с природой […]

Ахимса (на санскрите «не навреди», «ненасилие») — это первый принцип Ямы, свода этических принципов первой ступени йоги по Патанджали! Принципы Ямы касаются отношения как к окружающему миру, так и к самому себе. Если происходит какая-то травма, то можно ли в данном случае говорить о нарушении принципа Ахимсы? Очевидно, что это именно так оно и есть […]

Тема жизненных сценариев в психологии, безусловно, занимает значимое место среди интереснейших направлений в исследовании социума. При этом в ответ на уроки моего онлайн курса «36 Шагов Йоги» время от времени в разных вариациях приходит, по сути, один и тот же вопрос: «Сергей, все понятно о том, что люди подвержены тому, чтобы играть роли в жизненных […]

Через какое-то время постоянных занятий йогой большинство практикующих на определенном этапе начинают ощущать непривычный приток энергии. Качество жизни при этом заметно изменяется. В нее привносится больше принятия себя, удовлетворения от улучшения эмоционального и физического состояния, мир вокруг окрашивается ярче и разнообразнее. Именно в этот период многие сталкиваются с характерными размышлениями о том, нужны ли цели […]