37 АСАН ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Подробный разбор в 37 видеоуроках

Я уже более 15 лет занимаюсь йогой. Обучался в разных традициях, у разных учителей. Сейчас передаю опыт и сам обучаю йоге. В этой подборке видеоуроков я собрал подробную информацию об асанах на растяжку. Показываю технику выполнения асан на разном уровне подготовки. Отмечаю возможные ошибки. А также даю важные энергетические метафоры, которые превращают физкультуру действительно в йогу!

Техника выполнения

РАЗНЫе УРОВНИ ПОДГОТОВКИ

Каждая асана очень многогранна. В процессе своего развития вы научитесь глубже уходить в асану, и открывать её разновидности. Кроме того, есть энергетический уровень, есть эзотерические метафоры, и так далее. Это то, что делает йогу системой духовного роста.

Эффект от каждой асаны

ЧЕГО ОЖИДАТЬ в результате

Занимаясь йогой, необходимо понимать как действует каждая асана, и к какому результату она приводит. Тогда вы сможете выстраивать комплекс асан лично для себя, и эффективно достигать тех целей, которые перед собой поставили.

Разбор ошибок

ЗДОРОВЬЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

Многие люди получают травмы, всего-лишь неправильно ставя акценты при выполнении асан. Это серьёзная проблема. В своих уроках я не просто даю список запретов, но объясняю что происходит в теле. В результате всё становится очевидным. 

​занимайся йогой самостоятельно!​

Особенность йоги состоит в том, что ей лучше заниматься не в группе в фитнес-центре, а самостоятельно. Ведь только вы сами чувствуете своё тело и его потребности, ощущаете тот момент, когда наступает эффект от выполнения асаны, и пора переходить к следующей. Пересиживать в асане бесполезно. А недотягивание в разы уменьшает её эффективность!

​

Эти видеоуроки - отличное подспорье для начинающих. Но и опытным практикующим будет полезен разбор тонкостей и нюансов выполнения асан.

Чего ожидать

В результате выполнения асан на растяжку вы станете гибче не только физически, но и психически. При этом вы станете и здоровей. Ведь с застойными явлениями в области таза связано множество мочеполовых заболеваний и сексуальных дисфункций. А в процессе растяжки происходит эффективная проработка области таза. Внутренние органы начинают получать больше крови, оживают. Восстанавливается выработка гормонов. И происходит чудо - пробуждается ЧУВСТВЕННОСТЬ, ИГРИВОСТЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ...

Это уроки для тех, кто:

  • Только начинает осваивать йогу
  • Опытных, чей прогресс в йоге остановился
  • Кто не всегда находит время для занятий
  • Хочет научиться заниматься самостоятельно
  • Думает что у него самое деревянное тело
  • Хочет почувствовать эффект от йоги
  • Интересуется отличием йоги от пилатеса
КУПИТЬ СЕЙЧАС

Стоимость: 1900 1425 руб

00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Воспользуйтесь 25% скидкой!

Купи сейчас, и получи бонусы:

БОНУС

01

Секретные приёмы растяжки

13 советов, которые очень важны, но о которых обычно молчат. Они существенно ускорят ваш прогресс в йоге!

БОНУС

02

Медитация для расслабления таза

Специальная медитация (аудиозапись), способствующая расслаблению и оживлению области таза.

Ответы на вопросы, которые могли возникнуть:

Я только начинаю заниматься йогой. Не будут ли эти асаны для меня слишком сложными?

Будут ли полезны мне эти уроки, если я регулярно хожу заниматься в фитнес-центр?

Возможно ли с вами связаться, чтобы обсудить технику выполнения асан?

Какие асаны рассматриваются в уроках?

Как я получу эти уроки после покупки?

Как долго у меня будет доступ к урокам?

Остались вопросы?

Отлично! Напишите мне в Facebook Messenger

© 2018 ИП Замковой С.Л. | ОГРНИП: 306770000030033 | Контакты