Для того, чтобы получать максимальный эффект, практикуя йогу самостоятельно, необходимо придерживаться определённой структуры занятия. И я хочу поделиться с вами этой структурой. В общем-то это четкий план, каждый элемент которого должен приводить к определённому состоянию. Поэтому не спешите. Фиксируйте результат каждого этапа. 1. Подбор «Хвостов» 2. Постановка энергетического потока 3. Формулирование своего намерения 4. Разминка […]
Асаны — это позы йоги….. На этой странице я опишу что такое асаны йоги Заголовок Текст лыоадлвыо алвыо доы ваыв Заголовок Текст выаывждылаыв ащвыщашщшыа
Мария Краморова Шаг 3 Добрый вечер, Сергей. (хоть и хочется начать письмо с такого же задорного «привет!») На данном этапе пока даже не вопрос, а скорее просьба о помощи, подсказке и наверное даже где-то о «волшебном пендале»)) С каких примерно комплексов или асан следует начать восстанавливаться после беременности и родов? Стала до жути деревянная поясница […]