Асаны как шаманский танец

Фев 13
йога асана как танец шамана

Считается, что асаны — это специальные позы из учебника по хатха-йоге. Однако, в древних текстах говорится, что во вселенском танце Шива дал нам 8 400 000 асан. Таким образом, практически любое положение тела является асаной. Точнее говоря, может ей стать, если мы его таковой сделаем. Что я имею в виду, вы поймёте, прочитав эту статью, и выполнив практику.

Посмотрите на звёздное небо. Вы узнаете Большую Медведицу, Орион, Кассиопею… И хотя совершенно любые комбинации звёзд можно было бы определить в качестве созвездий. Но кто-то когда-то придумал их именно такими, и мы к этому привыкли. Мы наполнили их метафорами, энергией, и полюбили. Теперь же звездный атлас помогает нам ориентироваться в пространстве, находить стороны света, узнавать время года. Также обстоят дела и с асанами йоги…

Дело в том, что большинство людей, занимаясь йогой, даже не задумываются о том, что такое йога. Человек 20 строем выполняют по 30 «асан» за занятие, и называют это йогой. Для того, чтобы такие занятия приносили больше пользы, чем вреда, разумеется, есть смысл выделить некие базовые упражнения, и подробно задокументировать их под названием «асаны». И в самом деле, это лучшее решение в данной ситуации, так как у людей появляется ориентация в пространстве асан, понимание что за чем следует выполнять, а также знание нюансов, которые по сути отражают технику безопасности.

Но является ли это действо йогой? На мой взгляд это физкультура. Не согласны? Попробуйте опровергнуть…

В какой-же момент физкультура превращается в хатха-йогу? Это происходит когда мы начинаем слышать голос своего тела, и идём за ним. Я считаю, что асаны — это медитация на уровне тела. В отличие от обычной медитации, в которой мы работаем с умом, выполняя асаны, мы работаем с телом. При этом также, как в обычной медитации, в асанах присутствует осознанность, внимательность, концентрация, следование за потоком, и разрядка (которая в обычной медитации называется самадхи).

Как только мы начинаем относиться к асанам именно так, мы можем обнаружить, что каждое положение тела наполняется смыслом. А каждое наше движение превращается в магический ритуал. В начале практики ты формируешь намерение, и следуешь за ним, выполняя асаны. При этом осознанность помогает ощущать изменение состояний, перетекание энергий, и подсказывает какую именно асану (в данном случае это уже и в самом деле — асана), необходимо выполнить. На что обратить внимание при её выполнении, как сложить пальцы, как дышать, сколько времени находиться в асане… Сотни нюансов, описанных в книгах по йоге, не нуждаются более в объяснениях. Теперь всё происходит именно так, как должно происходить.

И это похоже на танец шамана. Точнее говоря, по сути это он и есть! Практика асан — это глубокий магический ритуал, который изменяет мир — внутренний, и одновременно с ним внешний.

Почему же все вокруг об этом забыли? Ау!!! Не превращайте йогу в Макдональдс! Вспомните зачем вы пришли в йогу! И не идите путём, который не ведёт к этой цели.

Если вы занимаетесь йогой в группе, в середине занятия попробуйте проснуться, и посмотрите по сторонам… Обратите внимание на то, как люди выполняют асаны. Неестестественным образом скрючившись, с гримассой на лице стремясь поскорей дотянуться чем нужно до чего нужно. Согласен, не все практикуют так, но большинство. Между тем, хочу обратить ваше внимание на то, что истина всегда — Красива! Также красива должна быть и каждая асана! И это главный признак того, что асана выполняется правильно! Кстати, это тоже роднит выполнение асан с танцем.

Я надеюсь, что всё это понятно. Но тут возникает закономерный вопрос — как же поступать начинающим? Ведь не могут они выполнить Ардха Матсиендрасану без того, чтобы позвоночник не изогнулся как буква S. Ответ прост — в таком случае и не нужно её выполнять! Прежде всего поймите, что йога — это не гонка! Если же в вашем мироустройстве без гонки невозможно, то посмотрите на йогу, как на погоню не за результатом, а за самим собой. Учитесь за привычными выкриками амбиций, синдромом отличника, сравнением себя с окружающими и т.п. слышать спокойный голос своего тела. И, когда вам это удастся, вы будете удивлены собственной мудрости! Ваше тело никогда не попросит вас выполнить асану к которой оно ещё не готово. Вместо Ардха Матсиендрасаны оно выполнит Супта Матсиендрасану или что-то ещё проще. Но эту асану оно выполнит красиво!

И ещё одна важная деталь — вы не научитесь слышать своё тело пока занимаетесь йогой в группе. Напротив, групповые занятия всячески заглушают голос тела, иначе вы тут-же выбьетесь из общего ритма. Да и с точки зрения состояний — групповые занятия превращают вас не в мудреца, а в школьника.

Но заниматься самостоятельно сложно, да? В одной из следующих статей я обязательно расскажу вам почему это происходит. А сейчас простейший ответ — не научили… И я предлагаю вам практику, которая поможет начать развитие в этом направлении. Сегодня выполните комплекс из нескольких асан так, как будто вы их танцуете. То есть статично, но с такими-же ощущениями желаний тела, своей внутренней и внешней красоты, какие присутствуют в танце. Превратите привычную вам практику асан в танец шамана, во вселенский танец Шивы! Вы будете удивлены возникшими состояниями и результатами этой практики!

А также я хочу сделать вам предложение:

Не понимаете что происходит при выполнении асан? Хотите научиться заниматься йогой самостоятельно? Запишитесь на онлайн-курс «36 Шагов Йоги». Это 36 уроков и эзотерических практик! Пройдя этот курс вы научитесь решать жизненные проблемы методами йоги, поймёте, как объединить духовное развитие с социальным, и гармонично интегрируете йогу в свою реальную жизнь. Запишитесь сегодня!
36 Шагов Йоги

Если этот материал был вам полезен, вспомните о своих друзьях, нажмите кнопку «f» сбоку, чтобы сделать репост в Фейсбук 🙂

 
Желаю удачной практики!

Репост