Как выполнять аналитическую медитацию в конце практики йоги

Дек 24

Часто практику йоги завершают Шавасаной, после чего бегом по делам… Я рекомендую вам не спешить, и после Шавасаны выполнить аналитическую медитацию. Это лучший способ найти ответы на вопросы, которые давно крутятся в голове. О том как выполнить такую медитацию, и почему именно в этот момент она особенно эффективна, я рассказал на вебинаре для участников курса 12 Шагов Тантры. Предлагаю вам посмотреть соответствующий эпизод.

Репост