Четыре опасные ошибки при выполнении асан йоги

Дек 06

Многие люди даже не задумаются о том, как можно навредить себе, занимаясь йогой. Однако, если изо дня в день в статической асане повторять одну и ту-же ошибку, то постепенно эффект накапливается, и результат может быть плачевный. В этом видео я рассматриваю четыре наиболее распространенные и опасные ошибки. Не дайте маленькой ложке дёгтя испортить бочку мёда! 🙂

Репост